#21 Endlich ausatmen - Verletzlichkeit als Superpower

Speaker0: Merry Christmas and welcome to pleasure.

Speaker0: Ich hoffe, du hast eine wunderschöne Weihnachtszeit, wenn du diesen Podcast

Speaker0: hier hörst, wenn er rauskommt, dann ist ja gerade Weihnachtszeit mittendrin

Speaker0: und ich hoffe, dass du Weihnachten,

Speaker0: ganz in deiner femininen Seite genießen kannst und warum wünsche ich dir das

Speaker0: in deiner femininen Seite, dazu komme ich heute nämlich genau zu diesem Thema,

Speaker0: was ist die feminine Superpower und er möchte dir ein bisschen von meiner eigenen

Speaker0: Erfahrung erzählen und damit das Thema Verletzlichkeit und Sanftheit als die feminine Superpower,

Speaker0: ja, ein bisschen mit dir besprechen.

Speaker0: Wenn du mich aus meinem vorherigen Podcast kennst und vielleicht auch ein bisschen

Speaker0: meinen Weg verfolgt hast für den einen oder anderen, der hier schon länger dabei ist,

Speaker0: ich hatte ja vor diesem Podcast Pleasure einen anderen Podcast,

Speaker0: Glück in Worten, über acht Jahre lang und dazu mein Business.

Speaker0: Und ich würde behaupten, ich bin eine von den Frauen, die, da ist ein Ziel,

Speaker0: da gehe ich drauf zu, Bäm, ich bin sehr zielgerichtet, ich bin sehr...

Speaker0: Ich bin eloquent auch in dem, wie ich meine Ziele erreiche und ich bin auch

Speaker0: eigentlich so, wenn ich mir was ins Auge fasse, dann mache ich das und dann mache ich das richtig.

Speaker0: Also ich habe schon so eine sehr krasse Durchsetzungskraft und ich bin auch

Speaker0: so ein bisschen self-made Frau,

Speaker0: ja, also habe ich auch immer so ein Stück weit stolz darauf gezeigt,

Speaker0: dass ich jetzt nicht aus einem reichen Background oder sonstiges komme und mich

Speaker0: da irgendwie so auch nicht aus einem Background, der von Selbstständigen geprägt war, gar nicht.

Speaker0: Meine Eltern waren beide angestellt und hatte da irgendwie so ein Stück weit

Speaker0: natürlich auch einen Stolz drauf zu sagen, hey, ich habe eine Selbstständigkeit

Speaker0: geschaffen, ich habe ein eigenes Unternehmen geschaffen,

Speaker0: ich habe ja auch ganz viel an meinen Themen zum Thema Geld gearbeitet.

Speaker0: Das heißt, ich habe mir irgendwie auch sogar ein erfolgreiches Business daraus erschaffen.

Speaker0: Und das alles habe ich mit diesen Qualitäten, die ich als sehr positiv und als

Speaker0: sehr hilfreich dazu erachte, geschafft.

Speaker0: Nämlich mit Durchsetzungskraft, dieses Dranbleiben, dieser Wille,

Speaker0: ein Stück weit aber auch eine Resilienz, ja, wenn irgendwas schief geht oder

Speaker0: irgendwas nicht so läuft, wie ich das haben will, dass ich dann einfach resilient

Speaker0: bin, dranbleibe und sage, okay, ich gehe jetzt weiter, ich mache ein Stück weit.

Speaker0: Ja, ich lasse das Außen mir nichts absprechen und ich gehe da durch.

Speaker0: Und das sind, wenn du schon in meinen Podcast zu den männlichen und weiblichen

Speaker0: Qualitäten reingehört hast, das sind sehr krasse typische männliche Qualitäten

Speaker0: und die waren für mich total wichtig, dass ich die genutzt habe für mein Business.

Speaker0: Und ich habe das ja damals auch in dem anderen Podcast schon gesagt,

Speaker0: wir alle haben diese männlichen und weiblichen Qualitäten in uns,

Speaker0: das heißt, es ist nicht nur Männern vorbehalten, Durchsetzungskraft zu haben,

Speaker0: das können Frauen schon auch sehr gut,

Speaker0: weil wir eben beide oder alle diese beiden Pole in uns haben und die auch beide

Speaker0: brauchen ein Stück weit.

Speaker0: Also es ist nicht so, dass das eigentlich nur Männer machen immer nur das und

Speaker0: Frauen machen immer nur das, also bitte nicht so verstehen.

Speaker0: Und diese Qualitäten von Durchsetzungskraft, von Resilienz, aber auch so ein

Speaker0: Stück weit so ein Durchziehen,

Speaker0: das ist definitiv was, was mir im Business-Kontext viel geholfen hat und auch

Speaker0: im privaten Kontext an vielen Stellen geholfen hat.

Speaker0: Und ich habe im letzten Jahr, in den letzten zwei Jahren eigentlich jetzt schon

Speaker0: eine neue Superpower an mir entdeckt und das ist die Verletzlichkeit und das

Speaker0: ist die Sanftheit und die weiche Seite.

Speaker0: Und das sind Seiten, die ich bis dahin nicht so gerne gezeigt habe und nicht

Speaker0: so gerne zugelassen habe und ehrlich gesagt auch einfach gesagt habe,

Speaker0: das kann ich nicht, das bin ich nicht, ich bin nicht so eine weiche,

Speaker0: also ich habe ja manchmal Frauen gesehen und ich kenne ja auch natürlich viele

Speaker0: Frauen, die so, wo man so denkt, die sind so ganz in ihrer, in dieser weichen, femininen Seite, ja.

Speaker0: Also Frauen, die vielleicht auch schon eine Art haben zu sprechen,

Speaker0: die eher sanft ist, die eher weich ist, die eher so flowt, die auch was ganz

Speaker0: Zartes an sich haben, vielleicht sogar was Zerbrechliches an sich haben.

Speaker0: Und ich habe ehrlich gesagt diese Frauen früher ausgelacht und habe immer gesagt,

Speaker0: also das sind so Frauen, die gucken einen so an wie, ich schaffe das nicht allein.

Speaker0: Kannst du mir bitte das Marmeladenglas aufmachen? Und dann haben die so einen

Speaker0: ganz großen Wimpernaufschlag.

Speaker0: Kannst du mir das Marmeladenglas? Und ich denke mir so, Alter,

Speaker0: gib mir das scheiß Marmeladenglas. Ich kriege das auch alleine auf.

Speaker0: Notfalls mache ich da jetzt Vakuum, den Unterdruck raus. Und dann kriege ich den schon auf.

Speaker0: So, ich bin also immer eher Typ Pragmat gewesen. Im Sinne von,

Speaker0: Alter, jetzt mach doch nicht so einer auf hilflos.

Speaker0: Wenn du auf einer einsamen Insel wirst, müsst du das scheiß Ding auch aufkriegen.

Speaker0: Gut, wir sind ja nicht auf einer einsamen Insel.

Speaker0: So, aber so dieses Jahr, wenn du jetzt alleine lebst, musst du es halt auch alleine aufkriegen.

Speaker0: Und ich bin mir auch sicher, dass die meisten Frauen das irgendwie hinkriegen

Speaker0: würden, Aufgaben, die sie vielleicht sonst gerne mal abgeben würden.

Speaker0: Aber ich habe mich darüber lustig gemacht, weil ich so gedacht habe,

Speaker0: boah, Alter, wozu brauchst du denn Hilfe im Leben?

Speaker0: Bei so vielen Sachen, die du auch alleine könntest. Also alles,

Speaker0: wo mein inneres Ding war von, das kriegt man doch alleine hin,

Speaker0: brauche ich keine Hilfe.

Speaker0: Muss ich mich auch nicht so zeigen und zieh doch mal durch. Das war so ein bisschen meine Haltung.

Speaker0: Und ich wusste aber schon immer, da scheint irgendwas drin zu sein für mich,

Speaker0: weil mich diese Art Frauen extrem getriggert haben.

Speaker0: Das heißt, ich habe nicht nur gesagt, ach, guck mal, wie süß,

Speaker0: die kriegt ihr Marmeladenglas nicht auf, sondern ich war massiv davon angetriggert.

Speaker0: Ich so, Alter, wie kann man sich so dumm stellen und dann diese Augen aufschlagen.

Speaker0: Die gucken wie so ein Auto, habe ich früher immer gesagt.

Speaker0: Und da habe ich schon gemerkt, dadurch, dass da sehr viel Potenzial drin war,

Speaker0: also sehr viel so, was mich getriggert hat, habe ich schon gemerkt,

Speaker0: da ist was drin für dich, Claudia, sonst würdest du dir am Arsch vorbeigehen,

Speaker0: sonst würdest du sagen, ach, guck mal, naja, gut, aber ich bin nicht so fertig.

Speaker0: Nee, da war schon Trägerpotenzial und immer wenn extremes Trägerpotenzial ist,

Speaker0: dann weiß man, hoppala, hoppala, aufgepasst, aufgepasst, hier ist was für dich dabei.

Speaker0: Und ich habe in den letzten Jahren gemerkt, dass dieses Weichsein,

Speaker0: Verletzlichsein, auch ein Stück weit ganz viel Hilfe annehmen und um Hilfe fragen,

Speaker0: etwas ist, was ich mir nie erlaubt habe, weil ich mir keine Schwäche erlauben wollte.

Speaker0: Weil ich gedacht habe und so aufgewachsen bin und es so für mich verinnerlicht

Speaker0: habe und es einfach immer so meine innere Überzeugung war, ich kann das alles alleine.

Speaker0: Und ich liebe ein Stück weit dieses...

Speaker0: Diese innere Überzeugung von, ich schaffe das alleine, weil diese innere Überzeugung

Speaker0: mir natürlich immer hilft, weil ich weiß, egal was passiert,

Speaker0: ich komme schon irgendwie durch.

Speaker0: Ich mache mir nie Gedanken, wenn das Leben mir keine Ahnung was vor die Füße

Speaker0: schmeißt. Ich weiß, ich komme da irgendwie durch.

Speaker0: Das heißt, es hat mir ein Stück weit auch ganz, ganz viel geholfen.

Speaker0: Aber aus dem, ich schaffe das alles alleine, kam natürlich ein,

Speaker0: ich erlaube mir keine Schwäche.

Speaker0: Ich erlaube mir, keine Hilfe anzunehmen. Ich erlaube mir, keine Verletzlichkeit zu zeigen.

Speaker0: Weil das steht meinem Glaubenssatz von, ich kann das alles alleine, ja, im Weg.

Speaker0: Wie sehe ich denn jetzt aus, wenn ich mir ein Marmeladenglas öffnen lassen muss?

Speaker0: Dann kann ich ja nicht alles alleine schaffen, ja nicht mal ein scheiß Marmeladenglas aufzumachen.

Speaker0: Jetzt ist es ein doofes Beispiel, oder nur ein kleines Beispiel.

Speaker0: Nur symbolisch steht das für ganz, ganz viel.

Speaker0: Und ich habe so krass gemerkt, dass in dem Moment, wo ich mir die Verletzlichkeit,

Speaker0: die Sanftheit, die Schwäche erlaubt habe und nicht,

Speaker0: weil ich sie brauche, sondern weil ich sie möchte,

Speaker0: in dem Moment ist das zu meiner wahren Superpower geworden.

Speaker0: So, das heißt, ich muss mich nicht dumm stellen und sagen, ich kriege das mal

Speaker0: beladen, lass mich auf, obwohl ich das locker aufkriege.

Speaker0: Aber es gibt einfach ein paar Sachen, wo ich sagen kann, wow,

Speaker0: das würde ich hinkriegen.

Speaker0: Aber ehrlich gesagt würde es mich auch freuen, wenn mir jemand hilft.

Speaker0: Wenn ich meine 15 Einkaufstüten hier hoch,

Speaker0: das sind keine 15, aber wenn ich meine Einkaufstüten hier hoch hiefe in mein

Speaker0: Apartment oder Feuerholz hole oder Feuer anmache in meinem wundervollen Kamin.

Speaker0: Dann waren da schon ein paar Momente, wo ich dachte, jetzt wäre das hilfreich,

Speaker0: wenn ich jemanden hätte, der mir das hier macht und der mir hier hilft.

Speaker0: So, jetzt kommt Claudias altes Programm und sagt, das kannst du alleine,

Speaker0: jetzt guckst du dir ein YouTube-Video an, du wirst ja wohl hinkriegen,

Speaker0: wie man so ein blödes Feuer ankriegt.

Speaker0: Da kommt sofort dieses, ich kann das, ich kann das, ich kann das,

Speaker0: ich kann das, ich krieg das hin, ich krieg das hin.

Speaker0: Dass ich mir selber beweisen will, dass ich hier keine Schwäche zeigen muss.

Speaker0: Dass ich auch das hinkriege, ja locker ein Feuer hin. Also bitte.

Speaker0: Ja, ich habe das hingekriegt. Es ist nie so richtig so geworden,

Speaker0: wie ich das haben wollte.

Speaker0: Es ist auch immer wieder ausgegangen. Und es hat mich frustriert,

Speaker0: bis ich eines Tages, als ich hier mal einen Besucher hatte, liebevoll fragte,

Speaker0: ob er mir mal zeigen möchte oder könnte, wie man dieses Feuer richtig toll anmacht.

Speaker0: Und er hat mir das mit einer Hingabe und mit einer...

Speaker0: Also der hat sich so gefreut, dass ich den das gefragt habe.

Speaker0: Und er hat es mit so viel Liebe und mit so viel Leidenschaft gemacht.

Speaker0: Und er hat es toll gezeigt. Seitdem kann ich das Feuer großartig alleine anmachen.

Speaker0: Aber es war einfach so, dass ich da sagte, ich kriege es nicht so hin, wie ich es gerne möchte.

Speaker0: Und früher hätte ich das niemals gesagt. Ich hätte ihm gar nicht erzählt,

Speaker0: dass ich das Feuer gar nicht ankriege. Ich hätte es so getan,

Speaker0: als würde ich das noch gut hinkriegen würde. Wie auch immer.

Speaker0: Aber ich würde mir keine Schwäche eingestehen.

Speaker0: Und in meiner Welt wäre das Schwäche gewesen zu zeigen, ich kann das Feuer nicht

Speaker0: alleine anmachen. Weil das bedeutet ja, ich brauche dich dazu,

Speaker0: das Feuer anzumachen. Oh Gott.

Speaker0: Und das war mein schlimmster Feind. Ich könnte ja wirklich jemanden brauchen, was zu machen.

Speaker0: Da denke ich mir, ich kann auch einen Öl wechseln in meinem Auto.

Speaker0: Also, mir hat mal jemand gesagt, als ich jünger war, boah, Claudia,

Speaker0: du könntest auch einen LKW rückwärts einparken. Ich so, ja, kann ich auch.

Speaker0: Ich bin mir, ich habe keinen LKW-Führerschein, aber gib mir einen LKW,

Speaker0: ich kann den rückwärts einparken.

Speaker0: Nur das ist genau das Problem. Nicht, dass ich einen LKW rückwärts einparken

Speaker0: kann, aber dass ich davon ausgehe, ich müsste es können.

Speaker0: Und zu sagen, ja, kann ich, habe ich gar keinen Bock drauf zu machen.

Speaker0: Das darf mir schön einen Mann machen oder jemand, der darauf Bock hat.

Speaker0: Ja, und in meiner Welt, jetzt für mein Beispiel ist es einfach das Thema Männer,

Speaker0: weil ich ja einfach auf Männer stehe, dann zu sagen, ey, das kann ein Mann machen

Speaker0: und ich freue mich, wenn er es macht. Ich freue mich, wenn er das Feuer macht.

Speaker0: Ich freue mich, wenn er mir hilft. Ich freue mich, wenn er mir das Holz hier hochträgt.

Speaker0: Ja, ich kann das auch allein hier hochtragen, aber ist das scheiße anstrengend?

Speaker0: Ja. Habe ich da Bock drauf? Nein.

Speaker0: Also ein Stück weit in dieses Ding zu kommen von, ich darf Schwäche zeigen,

Speaker0: ich will sogar manchmal Schwäche zeigen.

Speaker0: Weil ich auch gemerkt habe, dass immer dann, wenn ich in diese Sanftheit gehe und in dieses...

Speaker0: Ich bin auch nur ein Mensch und ich habe Fehler und ich bin verletzlich und

Speaker0: ich kann nicht alles alleine.

Speaker0: Wenn ich müsste, könnte ich, mache es aber nicht.

Speaker0: Und in diese Haltung zu gehen von, nein, ich will gar nicht alles können.

Speaker0: Ich will gar nicht mit dem LKW rückwärts einparken können. Ich will gar nicht

Speaker0: alles in meinem Leben lösen können,

Speaker0: weil das, worauf ich mich am meisten freue und das, wonach ich mich am meisten

Speaker0: sehne, ist, dass ich mich anlehnen kann und zu einem Mann sagen kann,

Speaker0: Bitte kannst du das machen.

Speaker0: Nur wir Frauen haben diese krasse, krasse Sehnsucht, dass wir uns anlehnen wollen,

Speaker0: dass wir gehalten werden wollen, dass wir einfach nur mal schmelzen wollen und

Speaker0: sagen wollen, ich kann nicht mehr, kannst du mich halten?

Speaker0: Und gleichzeitig sind wir immer, und ich bin das beste Scheißbeispiel dafür,

Speaker0: sind wir immer in dem, ich kann das schon, ich mach das schon,

Speaker0: du musst mir nicht helfen, ich krieg das alleine hin.

Speaker0: Und dann stehen wir da und sagen, ich will mich so gern anlehnen.

Speaker0: Ja, verdammte Axt, wenn du dich nicht hingibst, wenn du dich nicht verletzlich

Speaker0: zeigst, wenn du dir nicht die Schwäche erlaubst, wie soll ein Mann dich halten in dem Moment?

Speaker0: Du erlaubst es ja noch nicht mal.

Speaker0: Und das war so ein krasser Game Changer in meinem Kopf, mir zu erlauben,

Speaker0: ich darf weich sein, ich darf verletzlich sein und ja,

Speaker0: ich kann das alles, wenn ich will, ich will aber nicht, ich will weich sein,

Speaker0: ich will nicht alles können, ich will hier sitzen und sagen,

Speaker0: Schatz, ich kann nicht mehr, kannst du mich bitte in den Arm nehmen?

Speaker0: Und dann möchte ich von diesem Mann gehalten werden. Aber dazu,

Speaker0: dass ein Mann mich halten kann, muss ich zulassen, dass er mich hält.

Speaker0: Muss ich zulassen, dass ich die Scheißkontrolle abgebe, weil das ist eigentlich alles, was es ist.

Speaker0: Dieses, ich kann es alles alleine und ich schaffe es alles alleine,

Speaker0: ist nichts weiter als ein sehr ausgeprägter Kontrollmechanismus.

Speaker0: Lass es dir von einer sagen, die mittendrin ist.

Speaker0: Also, dieser Kontrollmechanismus bedeutet was? Es bedeutet, dass ich die Kontrolle

Speaker0: über mein Leben behalte.

Speaker0: Und das gibt mir Sicherheit. Es gibt mir Sicherheit zu wissen,

Speaker0: dass ich alles alleine lösen kann. Es gibt mir Sicherheit zu wissen,

Speaker0: dass ich das Business rücken kann.

Speaker0: Es gibt mir Sicherheit zu wissen, dass ich allein mit meinen drei Kindern alles rocken kann.

Speaker0: Es gibt mir Sicherheit zu wissen, dass ich das scheiß Feuerholz auch hier hochkriege

Speaker0: und notfalls auch in den scheiß Kabin reinkriege. Es gibt mir Sicherheit.

Speaker0: Es ist einfach ein sehr ausgeprägter Kontrollmechanismus. Und ich darf es immer

Speaker0: mehr, und ich lerne es immer mehr zuzulassen, zu sagen, ich brauche die Sicherheit nicht.

Speaker0: Ich kann mich fallen lassen in die absolute Ungewissheit. Ist da jemand, der mich hält?

Speaker0: Und es ist etwas, was ich gelernt habe, als ich alleine war.

Speaker0: Es ist etwas, was ich gelernt habe, als ich nicht in einer Partnerschaft war.

Speaker0: Kann ich mir, wenn ich alleine bin, diese Verletzlichkeit erlauben?

Speaker0: Jetzt kommt ja die kleine Stimme, die sagt, ja, aber dann ist ja keiner da,

Speaker0: der da Scheißfeuer macht.

Speaker0: Da ist ja keiner da, der dir Sicherheit gibt. Da ist ja keiner,

Speaker0: der dich hält. Da ist ja keiner, der dich in den Arm nimmt und sagt,

Speaker0: Schatz, wird schon alles gut.

Speaker0: Und das ist aber genau das. In genau den Momenten, wenn keiner da ist,

Speaker0: um dich zu halten, musst du dir erlauben, trotzdem zu fallen.

Speaker0: Und trotzdem zu sagen, ich kann nicht mehr.

Speaker0: Ich habe hier manchmal gesessen, ich habe auf dem Boden gelegen und geheult

Speaker0: und habe zum Universum gesagt, ich kann nicht mehr und ich will nicht mehr.

Speaker0: Das Universum hat mir so viele Sachen geschickt, um mir zu beweisen nach dem Motto, Claudia,

Speaker0: du machst immer den auf, ich kann noch, ich kriege das noch,

Speaker0: ich schaffe das noch, ich kämpfe, ich schicke dir jetzt so viel,

Speaker0: bis du nicht mehr kannst und zulässt, dass du nicht mehr kannst.

Speaker0: Und es gab ein paar Momente, da habe ich hier auf dem Boden gesessen und habe

Speaker0: zum Universum heulend gesagt, ich kann nicht mehr.

Speaker0: Und das war genau das, was ich gebraucht habe, um diese Schale zu knacken von,

Speaker0: ich schaffe das, ich schaffe das, ich schaffe das.

Speaker0: Das ist einfach ein antrainierter Schutzmechanismus, um die Kontrolle zu behalten.

Speaker0: Und in dem Moment, wo ich den losgelassen habe und hier gelegen habe und gesagt

Speaker0: habe, ich kann nicht mehr, ich weiß nicht mehr, hilf mir.

Speaker0: Habe ich mich abgegeben ans Universum, habe ich mich hilflos,

Speaker0: verletzlich und einfach nur roh gezeigt.

Speaker0: Und dann konnte ein Mann in mein Leben treten zum Beispiel, der dieses,

Speaker0: von Halten, der mich halten kann, der das Feuerholz machen kann,

Speaker0: etc., etc., der diese Verletzlichkeit jetzt sehen darf, weil ich sie mir erlaubt

Speaker0: habe, weil ich sie mir schon vorher erlaubt habe. Und,

Speaker0: Das war eine so krasse Erfahrung in meinem Leben, zu merken,

Speaker0: dass es darum geht, dass ich mir die Verletzlichkeit erlaube,

Speaker0: dass ich mir Schwäche zu gestehe, dass ich mir erlaube, in diese Weichheit,

Speaker0: in diese feminine Seite zu kommen, weil das ist das Schöne.

Speaker0: Seitdem ich in dieser weichen Seite drin bin und sie mir erlaube,

Speaker0: habe ich A, keinen großen Trigger mehr auf Frauen, die sagen,

Speaker0: ich kriege mein Marmelanglas nicht auf.

Speaker0: Ich kriege mein Marmelanglas trotzdem noch alleine auf. Und wenn jetzt hier

Speaker0: ein Mann morgens sitzen würde beim Frühstück, würde ich sagen,

Speaker0: kannst du mal das Marmelanglas aufmachen, ist auch fein.

Speaker0: Und ich habe also keinen großen Trigger mehr drauf. Und ich merke,

Speaker0: dass es mir so viel leichter fällt, ins Empfangen zu kommen.

Speaker0: Weil das ist ja auch das ganz, ganz Weibliche. Ja, ja, kann ich das zulassen,

Speaker0: dass mir jemand Hilfe gibt, dass mir jemand Hilfe zukommen lässt,

Speaker0: dass jemand mir etwas gibt, kann ich es nehmen? Und ich konnte keine Hilfe nehmen.

Speaker0: Ich habe ja noch nicht mal irgendwen irgendwie so nah ran gelassen nach dem

Speaker0: Motto, dass er mir helfen kann. Ich kriege das alles in Weid hin.

Speaker0: Natürlich kann ich da nicht nehmen, dann kann ich keine Hilfe nehmen.

Speaker0: Wenn ich das nicht annehmen kann, dann kann ich nicht nehmen.

Speaker0: Und wenn ich nicht nehmen kann, dann bin ich nicht in dieser rezeptiven,

Speaker0: in dieser empfangenden weiblichen Haltung.

Speaker0: Und das hat ganz, ganz viel auch mit meiner Weiblichkeit gemacht,

Speaker0: mit meiner Sinnlichkeit gemacht, weil ich diesen, das ist einer der wichtigsten

Speaker0: Traits in meiner Welt oder einer der wichtigsten Qualitäten der Weiblichkeit,

Speaker0: ist das Nehmen, ist das Hingeben, ist das sich fallen lassen und nicht zu wissen,

Speaker0: ob dich jemand auffängt und es trotzdem zu tun und dir zu erlauben,

Speaker0: diese Verletzlichkeit zu zeigen, nach außen hin auch die Verletzlichkeit zu

Speaker0: zeigen, zu sagen, ich habe es nicht,

Speaker0: I don't have it figured out or everything, like I don't know,

Speaker0: ich habe es nicht all figured out, Ich weiß es nicht. Ich habe nicht alle Antworten.

Speaker0: Ich bin nicht Supermama, das zeige ich meinen Kindern auch. Ich zeige auch meinen

Speaker0: Kindern meine Verletzlichkeiten mittlerweile.

Speaker0: Und das ist etwas, wo ich gemerkt habe, das ist meine wahre Superpower.

Speaker0: Mir zuzugestehen, Verletzlichkeiten zu haben, mir zuzugestehen,

Speaker0: nicht alles zu können, mir zuzugestehen, Schwächen zu haben,

Speaker0: mir zuzugestehen, dass die absolut liebenswert sind und mir zuzugestehen.

Speaker0: Einfach mich fallen zu lassen.

Speaker0: Das ist meine allergrößte Superpower und ich liebe sie mittlerweile.

Speaker0: Aber es ist so ein krasser Weg gewesen, dahin zu kommen und mir das zu erlauben

Speaker0: und mir einfach zu erlauben, mich fallen zu lassen. Komplett.

Speaker0: Und deswegen wünsche ich dir für diese Zeit, gerade in den Weihnachtstagen,

Speaker0: dieses Fallen lassen können, dich anlehnen können.

Speaker0: Du kannst nicht erwarten, dass du dich anlehnst, wenn du dich nie fallen lässt,

Speaker0: wenn du nie loslässt, wenn du die Kontrolle nicht abgibst, dann kann dich keiner

Speaker0: halten, weil du das im Grunde immer noch selber festhältst.

Speaker0: Und das ist ein Scheißprozess mit dem Fallen lassen, Muss ich echt sagen,

Speaker0: war ein echt schmerzhafter Prozess, war ein echt, da hat das Universum schon

Speaker0: ganze Arbeit geleistet bei mir.

Speaker0: Ich glaube, ich war auch ein harter Fall, weil das schon sehr ausgeprägt war

Speaker0: mit dem, kann ich alles, kann ich alles.

Speaker0: Und das ist auf jeden Fall auch einer meiner großen Themen fürs nächste Jahr,

Speaker0: noch mehr Verletzlichkeit zuzulassen, noch mehr in diese Sanftheit zu gehen und noch mehr in dieses,

Speaker0: es fühlt sich für mich an, ich habe das schon mal für mich so formuliert,

Speaker0: Und das fühlt sich für mich an, als wenn mein Körper nach ganz,

Speaker0: ganz, ganz langer Zeit endlich, endlich ausatmen darf.

Speaker0: Weil ich immer eingeatmet habe, weil ich immer angespannt war.

Speaker0: Und es ist so, als wenn mein ganzes System sagt, reset, ausatmen.

Speaker0: Du kannst loslassen.

Speaker0: Du darfst ausatmen.

Speaker0: Du kannst loslassen. Du kannst loslassen.

Speaker0: It's all gonna be fine.

Speaker0: In diesem Sinne wünsche ich euch ganz wunderschöne Weihnachten.

Speaker0: Wir hören uns hier nächste Woche wieder zur Neujahrsfolge dann.

Speaker0: Also mach's gut, liebste Grüße. Ciao, ciao.