#29 Warum es gefährlich ist, Intimität zu vermeiden

Speaker0: Hallo und herzlich willkommen hier zu einer neuen Folge von Pleasure.

Speaker0: Ich freue mich wie immer sehr, dass du dabei bist.

Speaker0: Mach es dir gemütlich, lehn dich zurück, nimm dir einen Kaffee oder Tee und

Speaker0: lass uns ein bisschen Zeit miteinander gemeinsam verbringen und über Pleasure

Speaker0: sprechen und schöne Dinge.

Speaker0: Und ich möchte mit dieser Folge hier so ein bisschen da ansetzen,

Speaker0: wo ich letzte Woche aufgehört habe, beziehungsweise nochmal einen ganz wichtigen

Speaker0: Aspekt reingeben, auf den ich letzte Woche nicht so im Detail eingegangen bin.

Speaker0: Die letzte Folge ging ja um das Thema Sex nur ihm zuliebe.

Speaker0: Und mir geht es heute um das Thema Intimität vermeiden und um ein paar Mechanismen,

Speaker0: die wir da machen und die ich von mir selber auch kenne und die ich ganz schwierig finde,

Speaker0: und die mir eigentlich erst jetzt im Nachhinein so richtig krass bewusst geworden sind.

Speaker0: Und deswegen möchte ich das super gerne mit dir teilen. Ich habe ja letzte Woche

Speaker0: davon gesprochen, dass eben in vielen gerade langjährigen Partnerschaften das

Speaker0: Thema ist, dass einer von beiden mehr Sex möchte als der andere.

Speaker0: Und das in vielen Fällen, die ich erzählt bekommen habe, die ich mitbekommen

Speaker0: habe, der Mann ist, der mehr Sex möchte als die Frau.

Speaker0: Und da ist ein Effekt davon und auf den möchte ich heute eingehen,

Speaker0: den ich super gefährlich finde tatsächlich.

Speaker0: Und das klingt jetzt so dramatisch, aber du wirst gleich verstehen, was ich damit meine.

Speaker0: Wenn du der Intimität aus dem Weg gehst und so sehr vermeidest,

Speaker0: dass du damit dir selber schadest. Was meine ich damit?

Speaker0: Ich gebe mal ein Beispiel und ich kann das wie gesagt, das sind alles Dinge,

Speaker0: die ich auch selber erfahren und selber erlebt habe.

Speaker0: Und da glaube ich, dass sich da viele mit identifizieren können.

Speaker0: Es gibt eben manchmal so Situationen, wo du schon genau weißt,

Speaker0: was dein Partner vorhat.

Speaker0: Also, es gibt manchmal einen bestimmten Gesichtsausdruck, manchmal einen bestimmten

Speaker0: Move oder keine Ahnung was, wo du weißt, ah, jetzt möchte der Partner später

Speaker0: gerne Sex oder jetzt Sex, ja, je nachdem, wo ihr gerade seid.

Speaker0: Also, du kennst ja auch deinen Partner irgendwann, ja, und dann ist das manchmal

Speaker0: so dieses, okay, keine Ahnung, er kommt in der Küche angeschlichen und legt

Speaker0: seine Hand auf deinen Po oder um deine Taille, küsst dich, wie auch immer,

Speaker0: was ja auch total nette und schöne Gesten sind, ja.

Speaker0: Manchmal ist das vielleicht auch ein bestimmter Gesichtsausdruck, wenn er dich anguckt.

Speaker0: Oder manche Männer sind auch einfach total bluntly, wie sagt man das auf Deutsch,

Speaker0: einfach gerade raus und sagen, hey, wollen wir später.

Speaker0: So, das sind ja, also es gibt sozusagen ja Indikatoren dafür,

Speaker0: dass ein Mann Sex möchte.

Speaker0: Und ich, oder? Immer. Immer rede ich von einer Partnerschaft und einvernehmlich.

Speaker0: Also wir reden hier nicht von, wenn irgendwer in der Bar dich aufreißt und sagt,

Speaker0: hey Baby, wollen wir mal so.

Speaker0: Das ist aber nochmal eine ganz andere Nummer. Aber ich glaube,

Speaker0: ich gehe davon aus, dass ihr das wisst, dass ich da jetzt gerade von Partnerschaften spreche.

Speaker0: Wo das ja auch erstmal das grundsätzlich gute Recht eines Partners ist,

Speaker0: zu sagen, hey, ich will dich berühren, ich will dich küssen,

Speaker0: der muss er ja nicht jedes Mal fragen.

Speaker0: Ja, ihr seid zusammen, seid in einer Beziehung, natürlich darf der dich küssen.

Speaker0: Es kommt dann immer mal wieder, und das haben mir auch ganz viele Frauen berichtet,

Speaker0: und das kenne ich auch aus meiner eigenen Erfahrung,

Speaker0: zu spannenden Situationen, wenn nämlich der Partner dann anfängt,

Speaker0: keine Ahnung, dich zu küssen oder irgendwas, und du dann schon denkst,

Speaker0: ich weiß, worauf das hinausläuft,

Speaker0: der hat schon eine Kerze rausgeholt, oder keine Ahnung was, so dieses klassische,

Speaker0: ich weiß jetzt schon, was die Agenda ist.

Speaker0: Und dann gehen wir als Frauen in eine Abwehr und sagen, nee,

Speaker0: und gehen sozusagen, selbst dieser Geste, einen Kuss, einen Umarmen,

Speaker0: keine Ahnung wie, an den Po fassen oder um die Taille fassen oder irgendwie anfassen, aus dem Weg,

Speaker0: weil wir im Kopf wissen, wenn ich da jetzt drauf eingehe, dann will der später

Speaker0: auf jeden Fall Sex oder in dem Moment, kann ja auch sein, dass es im Bett passiert

Speaker0: und der Partner kommt und kuschelt sich an dich und ist dir näher und du weißt,

Speaker0: wenn ich jetzt darauf eingehe,

Speaker0: dann läuft das auf jeden Fall auf Sex hinaus.

Speaker0: Also es ist ja auch oft so, dass wir dann schon so ein Gefühl haben,

Speaker0: dann macht er nicht einfach nur so, sondern weil der gerne Sex haben möchte.

Speaker0: Wie gesagt, ist ja auch sein gutes Recht, darf er auch sehr gerne machen und

Speaker0: darf er auch sehr gerne versuchen.

Speaker0: Nur das führt dann eben dazu, dass wir oft als Frauen dann schon das ablehnen.

Speaker0: Das heißt, wir gehen dem Kuss aus dem Weg, wir entkommen der Umarmung oder wir

Speaker0: machen die Umarmung, aber nur ganz kurz, weil wir dann so ein bisschen im Kopf

Speaker0: sind bei, wenn ich das jetzt zulasse,

Speaker0: dann führt das zu Sex und ich möchte gerade keinen Sex.

Speaker0: Und das ist in meinen Augen deswegen gefährlich, weil wir damit einer körperlichen

Speaker0: Verbindung aus dem Weg gehen.

Speaker0: Also ich meine jetzt nicht Sex, ich meine jetzt einfach nur das,

Speaker0: das mag jetzt Küssen sein, das mag eine Umarmung sein, was auch immer das ist,

Speaker0: was der Partner gerade mit dir sozusagen versucht, dir irgendwie nahe zu kommen.

Speaker0: Es ist irgendeine Art von Nähe und der gehen wir aus dem Weg,

Speaker0: weil wir keine Lust auf den Sex haben.

Speaker0: Es aber gut sein kann, und in den meisten Fällen ist das tatsächlich auch so,

Speaker0: dass wir eigentlich Nähe wollen, nur kein Sex.

Speaker0: Es gibt super viele Frauen da draußen, die sagen, hey, ich hätte voll Lust,

Speaker0: mit meinem Partner einfach mal zu kuscheln.

Speaker0: Aber ich weiß, jedes Mal, wenn wir kuscheln, läuft es auf Sex hinaus,

Speaker0: weil er dann Sex will oder weil ich ihm dann das Signal gebe und er denkt,

Speaker0: okay, wenn wir kuscheln, dann können wir ja auch Sex.

Speaker0: Und dann stehe ich wieder da und muss das ablehnen und sage dann,

Speaker0: hey, weiter heute nicht, weil ich möchte nicht.

Speaker0: Und das ist, glaube ich, das ist so gefährlich.

Speaker0: Und ich meine das, ich hoffe, ihr wisst, wie ich das meine, weil wir da mit

Speaker0: einer Sache aus dem Weg gehen, die wir eigentlich total gerne hätten, nämlich Nähe.

Speaker0: Nur weil wir das, was der Partner dann vielleicht am Ende des Tages möchte,

Speaker0: nämlich Sexualität, da nicht wollen in dem Moment.

Speaker0: Und das führt zu total crazy Situationen in Partnerschaften,

Speaker0: wo man dann nicht mal mehr miteinander

Speaker0: kuschelt oder jetzt nehmen wir zum Beispiel das Thema Küssen, ja.

Speaker0: Und alleine, wenn du dich küsst und irgendwann merkst, oh, es wird jetzt hier

Speaker0: gerade, keine Ahnung, küsst dich, vielleicht normal, küsst dich auf den Mund

Speaker0: und merkst dann, oh, jetzt fangen wir an, uns mit Zunge zu küssen und es wird intensiver.

Speaker0: Jetzt, es gibt so einen Punkt, ja, wo es dann wie so umschlägt und dann weißt

Speaker0: du, oh, jetzt wird es sexuell, ja, jetzt wird es sexual, jetzt muss ich aufpassen,

Speaker0: weil entweder gehe ich voll on mit so und mache mit komplett und bin jetzt vielleicht

Speaker0: auch in der Stimmung dazu.

Speaker0: Oder ich muss mich dann jetzt hinstellen und sagen, hey, sorry,

Speaker0: Schatz, aber Küssen fand ich geil, aber ich möchte jetzt nicht mehr.

Speaker0: Und auch da, da sind wir wieder an diesem Punkt, dann hast du wieder den Partner

Speaker0: abgelehnt und hast wieder das Gefühl von Scheiße und dann hast du für dich vielleicht

Speaker0: ein schlechtes Gewissen, weil du schon wieder da unterbrochen hast.

Speaker0: Oder, und ich glaube, das machen auch viele Frauen, denkst dir dann,

Speaker0: ich habe dem die falschen Signale gesendet, weil ich war ja voll on board,

Speaker0: als wir rumgeknutscht haben, ja?

Speaker0: Und da finde ich so wichtig, es ist ja so wichtig, als Partner zu kuscheln,

Speaker0: sich zu küssen, sich nah zu sein, diese Nähe da herzustellen.

Speaker0: Und wenn die dann aber immer damit einhergeht, dass einer von beiden Sex will

Speaker0: und der andere von beiden will aber eigentlich Nähe, aber keinen Sex,

Speaker0: dann ist genau das der Grund, warum wir sozusagen die Nähe suchen.

Speaker0: Also dann ist das, was wir eigentlich am meisten wollen, wird plötzlich zu, oh Vorsicht.

Speaker0: Weil Männer suchen die Nähe ja auch, und das ist wieder so ein schönes Konzept

Speaker0: von Mann und Frau, aber man sagt ja immer so schön, Männer brauchen den Sex,

Speaker0: um emotionale Nähe herzustellen.

Speaker0: Und Frauen brauchen emotionale Nähe, um Sex zu haben.

Speaker0: Und ich glaube, da ist sehr viel Wahres dran. Das mag nicht für jeden Mann und

Speaker0: nicht für jede Frau gelten.

Speaker0: Aber ich glaube, grundsätzlich ist es schon so, dass Männer durch Sex sich sehr

Speaker0: nah der Partnerin fühlen.

Speaker0: Und die Frau durch emotionale Nähe,

Speaker0: diese Einladung für sich den Körper aufmacht in dem Moment, weil sie sich sicher

Speaker0: fühlt, weil ihr Nervensystem, dann weiß sie, ist alles gut und alles ist cool

Speaker0: und jetzt können wir auch total gerne Sex haben miteinander.

Speaker0: Und deswegen suchen wir ja eigentlich die Nähe zum Partner, ja,

Speaker0: und wir Frauen wollen ja dann gerne, dass die Sachen, keine Ahnung,

Speaker0: dass alles geklärt ist zwischen uns, ja, also ich glaube, viele kennen das,

Speaker0: dieses, ich mag nicht gern einschlafen, wenn wir irgendwie Themen miteinander

Speaker0: haben oder gestritten haben.

Speaker0: Das heißt, wir brauchen diese emotionale Nähe zu dem Anderen und wir brauchen

Speaker0: auch ganz, ganz viel die körperliche Nähe.

Speaker0: Und die körperliche Nähe ist ja auch genau das, was Oxytocin ausschüttet,

Speaker0: ja, das Kuschelhormon, dieses Miteinandersein, Beieinandersein.

Speaker0: Und wir brauchen in einer Partnerschaft körperliche Nähe,

Speaker0: weil das einfach super viele schöne Hormone ausschüttet, die uns auch binden

Speaker0: aneinander und die einfach auch dafür sorgen, dass wir uns dann auch emotional mehr öffnen können.

Speaker0: Egal, ob jetzt Frau oder Mann, der eine vielleicht vor dem Sechsen,

Speaker0: der andere nach dem Sechsen, egal, aber das führt natürlich auch dazu,

Speaker0: dass du dich ganz nah dem anderen fühlst.

Speaker0: Und deswegen finde ich es so schwierig, wenn das ein Moment ist, wo du dann denkst, oh,

Speaker0: ich gehe dem lieber schon mal aus dem Weg dieser körperlichen Nähe,

Speaker0: weil ich nicht möchte, dass ich nachher wieder sagen muss, Schatz,

Speaker0: ich kann nicht, ich bin müde, ich will nicht, ich habe heute keinen Bock.

Speaker0: Aber dann umschiffen wir Frauen ganz oft überhaupt diese körperliche Nähe oder

Speaker0: probieren das vielleicht das eine oder andere Mal aus, merken dann aber immer,

Speaker0: es führt dann am Ende zu Frust, weil dann sage ich Stopp oder dann sage ich

Speaker0: Nein und dann sagt der Partner Scheiße, ja und dann versucht es vielleicht auch

Speaker0: der Partner irgendwann nicht mehr, weil das ist ja auch total wichtig und diese

Speaker0: Perspektive möchte ich hier auch einfach nochmal einnehmen.

Speaker0: Wenn du als Partner in einer Beziehung derjenige bist, der mehr Sex will,

Speaker0: sehen wir mal an, das ist der Mann und der sagt, ich möchte aber gerne,

Speaker0: ich finde meine Partnerin aggativ, ich möchte ihr gerne nahe sein,

Speaker0: ich möchte super gerne Sex mit ihr haben.

Speaker0: Und du gehst hin und sozusagen probierst es, willst der Partnerin nahe sein,

Speaker0: fasst sie an, küsst sie und bekommst dann entweder sofort einen,

Speaker0: ich will gerade nicht oder später einen, ich möchte nicht und wirst abgelehnt.

Speaker0: Dann kommst du dir ja auch irgendwann vor und einige Männer haben das,

Speaker0: in meiner Welt oder haben das zu mir dann so gesagt, dass sie gesagt haben,

Speaker0: das fühlte sich dann irgendwann an wie ein Bittsteller sein.

Speaker0: Also dieses, als wenn du darum bitten müsstest, können wir bitte heute mal Sex

Speaker0: haben? Oder hast du nicht auch mal Bock?

Speaker0: Und auch wenn wir das dann schnell gerne lapidar abtun, ich glaube,

Speaker0: das ist ein ganz verletzender Moment, das habe ich ja im letzten Podcast schon

Speaker0: angesprochen, dass dieses zurückgewiesen werden, egal in welcher Art und Weise,

Speaker0: fühlt sich immer schlecht an.

Speaker0: Weil da immer ein Teil ist, der denkt, bin ich nicht mehr gut genug,

Speaker0: bin ich nicht mehr attraktiv genug, mag sie mich nicht mehr,

Speaker0: will sie mich nicht mehr, ist da keine sexuelle Chemistry mehr zwischen uns, was ist jetzt falsch?

Speaker0: Und ich glaube, die wenigsten Paare, soweit lehne ich mich jetzt auch mal aus

Speaker0: dem Fenster, schaffen das so gut, das zu kommunizieren miteinander,

Speaker0: dass das kein Thema ist und dann, dass es einfach ein Ding ist von hey,

Speaker0: du, ich bin heute einfach wirklich müde, ich habe da einfach keine Kapazität

Speaker0: mehr zu, ich möchte das heute nicht,

Speaker0: lass uns kuscheln, alles ist gut.

Speaker0: Ich glaube, dass das die wenigsten Paare so lösen, sondern es endet am Ende

Speaker0: des Tages oft mit einem Partner, der sich dann frustriert umdreht und sagt, dann nicht.

Speaker0: Und dem anderen Partner, der frustriert da liegt und denkt sich,

Speaker0: jetzt muss ich den schon wieder ablehnen, ja.

Speaker0: Und das ist leider Gottes die harte Realität, glaube ich, die viele Paare einfach

Speaker0: in ihren Schlafzimmern oder wo auch immer vorfinden.

Speaker0: Und deswegen möchte ich einfach nochmal auf dieses Thema körperliche Nähe eingehen

Speaker0: und wie wichtig es ist, diese Nähe auch ohne ein Dahinterkommt auf jeden Fall Sex zu haben.

Speaker0: Und das ist, glaube ich, auch was, was natürlich auch viele Männer lernen dürfen,

Speaker0: ja, so dieses, hey, absichtslose Berührung, ja.

Speaker0: Ja, nur auch da sind wir wieder an so einem Punkt, was ist denn,

Speaker0: wenn du sexuell erregt bist und das Gefühl hast, ich will aber gerne mit dem

Speaker0: anderen auch schlafen, ich möchte aber auch einfach gerne noch näher sein,

Speaker0: hältst du dich dann zurück, während du kuschelst oder wie machst du das?

Speaker0: Und auch da, ich glaube, da bedarf es unfassbar viel Kommunikation als Paar,

Speaker0: was für viele, glaube ich, nicht so einfach ist, weil wenn man einmal,

Speaker0: wenn man irgendwie nicht so gut oder so super offen über Sexualität reden kann,

Speaker0: dann ist es ganz schwierig, das irgendwann so reinzukriegen in eine Beziehung,

Speaker0: in der das so seit, keine Ahnung, zehn Jahren nie der Fall war.

Speaker0: Aber ich glaube, es braucht halt auch von beiden Seiten oder es reicht ja immer

Speaker0: schon mal eine Seite, die bewusst ist, weil dann ändert sich ja schon ganz viel

Speaker0: in der Dynamik miteinander.

Speaker0: Es braucht mindestens eine Seite, die sich darüber bewusst ist,

Speaker0: zu sagen, hey, was passiert denn hier gerade?

Speaker0: Zum Beispiel zu merken als Frau, ey, warte mal, ich gehe gerade Nähe aus dem

Speaker0: Weg und ich gehe dem Kuscheln aus dem Weg oder dem Küssen vielleicht aus dem Weg,

Speaker0: weil ich Angst habe, meinen Partner langfristig ablehnen zu müssen oder halt

Speaker0: später ablehnen zu müssen oder ihm damit keine falschen Hoffnungen machen will,

Speaker0: weil ich es eigentlich nicht fühle, weil ich zu müde bin, jetzt keine Kapazität

Speaker0: habe, gar nicht genug Zeit dafür habe.

Speaker0: Und wenn du das merkst, dass du das machst und dass du da mit der Intimität

Speaker0: und der Nähe aus dem Weg gehst,

Speaker0: dann bist du schon einen super großen Schritt weiter, weil ich werde nicht müde

Speaker0: zu betonen, dass in meiner Welt, kannst du gerne anders sehen,

Speaker0: aber in meiner Welt gehört zu einer gesunden Partnerschaft Nähe und Intimität

Speaker0: dazu, körperliche Nähe auch.

Speaker0: Das ist mir egal, wie oft ihr im Monat Sex habt oder wie oft ihr im Jahr Sex habt.

Speaker0: Aber es ist wichtig, dass sich ein Paar auch körperlich nahe ist.

Speaker0: Ich glaube, es gibt ganz, ganz wenige Paare, wo beide völlig fein damit sind,

Speaker0: dass sie körperlich sich überhaupt nicht nahe sind. Mag es auch geben.

Speaker0: Aber in meiner Lebensrealität sozusagen, das ist nicht das, worüber ich hier rede.

Speaker0: Sondern ich rede eben über die meisten Paare, bei denen es körperlich eigentlich,

Speaker0: erst mal gut losgegangen ist und die körperliche Nähe miteinander wollten und

Speaker0: die Sex miteinander haben und die das genießen und schön finden und sich dann

Speaker0: aber irgendwann einfach dieser Rhythmus verändert und die Bedürfnisse verändern.

Speaker0: Oder eben vielleicht auch wirklich schon von Anfang an unterschiedlich waren die Bedürfnisse.

Speaker0: Genau. Ich glaube, wenn dir als Frau bewusst ist, dass du genau das machst und

Speaker0: dass du der Nähe aus dem Weg gehst, dann dürften deine Alarmglocken hier ringen.

Speaker0: Läuten, sagt man im Deutsch. Manchmal ich mit meinen Worten immer mein Englisch

Speaker0: und Deutsch. Dann dürften bei dir die Alarmglocken läuten.

Speaker0: Weil dir dann eigentlich bewusst wird in dem Moment, dass du das,

Speaker0: was du dir am meisten wünschst.

Speaker0: Nämlich dem Partner emotional nahe zu sein, damit du wieder Lust empfinden kannst

Speaker0: auf den anderen, dass du das damit total wegdrückst, weil du keine körperliche Nähe zulässt.

Speaker0: Und wenn wir keine körperliche Nähe zulassen, ist es schwierig,

Speaker0: emotional nahe zu sein, genauso wie es schwierig ist, körperlich jemand anderem

Speaker0: nahe zu sein, wenn du dir emotional nicht nahe bist.

Speaker0: Also dazu muss man ja einfach, das sind einfach zwei Dinge, die zusammengehören.

Speaker0: Also ich glaube, der schönste Sex passiert unter Menschen, die sich emotional nahe sind.

Speaker0: Du kannst natürlich auch irgendwie Friends mit Benefits haben und dann bist

Speaker0: du jemandem körperlich nah und du empfindest gar nichts für den,

Speaker0: oder nur Freundschaft oder was auch immer.

Speaker0: Aber ich glaube, wir sind uns alle einig, die meisten zumindest,

Speaker0: dass das Schönste die Kombination von beiden ist, sich emotional nahe zu sein,

Speaker0: sich körperlich nahe zu sein, weil das körperlich nahe fühlt sich dadurch sicher,

Speaker0: fühlt sich dadurch geborgen, fühlt sich dadurch gehalten an.

Speaker0: Und das emotional sich öffnen können jemand anderem ist natürlich auch leichter,

Speaker0: wenn du dich körperlich öffnest, das hatte ich glaube ich auch schon mal erwähnt,

Speaker0: weil wenn du de facto nackt vor jemandem stehst, dann bist du seelisch nackt.

Speaker0: Dann kannst du wenig versuchen zu verstecken, weil du dich entblößt und weil du dich zeigst.

Speaker0: Und das ist ja das, was uns emotional zusammenbringt.

Speaker0: Deswegen, in meiner Welt gehören die wahnsinnig doll zusammen.

Speaker0: Das emotional nah sein und das körperlich nah sein.

Speaker0: Und wenn wir dem aus dem Weg gehen, weil wir befürchten, dass dahinter ein Rattenschwanz

Speaker0: hängt, mit dem wir uns nicht beschäftigen wollen...

Speaker0: Dann vermeiden wir körperliche Nähe und damit vermeiden wir ein Stück weit auch emotionale Nähe.

Speaker0: Und das, was wir natürlich damit auch tun, und das kommt immer wieder drauf,

Speaker0: ist, dass wir den Partner damit wegstoßen.

Speaker0: Und mir ist wichtig, weil es ist immer ein Abstoßen, immer ein Wegstoßen,

Speaker0: immer irgendwo ein Nein in dem Moment.

Speaker0: Und ein Nein ist erstmal nicht schlimm, aber wenn das dauerhaft kommt.

Speaker0: Mir ist hier nochmal wichtig zu sagen, es geht mir nicht darum,

Speaker0: dass dann Frauen sagen, ja okay, dann haben wir Sex. Das ist genau die Folge

Speaker0: vorher, darum geht es nicht.

Speaker0: Es geht mir darum, dass eine Frau dann sagt, wie geht es, dass ich wieder Lust

Speaker0: bekomme, dass ich wieder nahe bin meinem Partner.

Speaker0: Das ist genau das, was ich in meinem Programm mache. Dieses,

Speaker0: die emotionale Nähe herzustellen, die körperliche Nähe herzustellen,

Speaker0: dieses sich nahe zu sein, sich selber schon nahe zu sein, damit fängt es ja schon an.

Speaker0: Das überhaupt wieder herzustellen und dann zu merken, wie du natürlich wieder

Speaker0: Lust bekommst und wie du auf authentische Weise wieder Lust bekommst.

Speaker0: Und nicht so tun musst, als wenn du das geil findest.

Speaker0: Also ich glaube, es gibt kaum eine Frau da draußen, die sich nicht wünscht,

Speaker0: ich würde eigentlich total gerne mal wieder mit meinem Partner auf der Couch

Speaker0: liegen und einfach nur kuscheln, stundenlang.

Speaker0: Ich will dem so nah sein. Ich will einfach nur ganz nah bei dem sein.

Speaker0: Und ich will dieses Gefühl haben von, ich kann von seiner Präsenz gar nicht genug kriegen.

Speaker0: Und ich möchte dich da wieder hinbringen, dass das Gefühl wieder da ist von,

Speaker0: ja, wie können wir uns emotional und körperlich so nah sein,

Speaker0: dass wir uns auch wieder fühlen als Paar.

Speaker0: Und das ist nicht nur ein, wir leben hier übrigens auch irgendwie gemeinsam

Speaker0: und wir organisieren ganz viel, aber ansonsten sind wir eigentlich nur mit Bewohner.

Speaker0: Das finde ich halt so schade, wenn das da drauf hinausläuft.

Speaker0: Und ich glaube, da kann man ganz, ganz gut gegensteuern.

Speaker0: Im eigenen System. Und das hat ganz, in meiner Welt gibt es drei Komponenten dazu.

Speaker0: Und das ist für mich eine Mindset-Sache.

Speaker0: Zweitens eine energetische Sache. Also wie nutzt du die Energien in deinem Körper?

Speaker0: Und das dritte ist für mich, wie fühlst du deinen Körper und wie nutzt du deinen Körper?

Speaker0: Also eine Körperwork, Bodywork, Körperarbeit könnte man dazu sagen.

Speaker0: Also Mindsetarbeit, Körperarbeit, Energie, das sind die drei Säulen in meiner

Speaker0: Welt, mit denen du das verändern kannst.

Speaker0: Und ich glaube, die meisten Leute setzen bei keinem von den dreien an oder höchstens

Speaker0: beim Mindset, wenn mal überhaupt.

Speaker0: Oder sagen, ja, wir brauchen einfach mehr Paarzeit oder wir müssten vielleicht

Speaker0: auch einfach mal wieder, keine Ahnung, ich muss mal wieder das Huse anziehen oder was weiß ich was.

Speaker0: Irgendwas im Außen, was in meiner Welt total irrelevant ist für dieses Thema.

Speaker0: Genau. So, jetzt denke ich schon wieder an vier andere Folgen,

Speaker0: die ich dadurch machen könnte. Oh mein Gott.

Speaker0: Erstmal ist das, glaube ich, für mich das Wichtigste zum Thema Intimität vermeiden

Speaker0: und was daran so gefährlich ist.

Speaker0: Und ich hoffe, dass du weißt, in welche Richtung ich das meine und dass du es

Speaker0: halt einfach bei dir schon verändern kannst und es erstmal völlig unabhängig

Speaker0: davon ist, was dein Partner macht oder wie er reagiert oder was er sagt,

Speaker0: sondern du das einfach schon mal in dir ganz doll drehen kannst und dadurch

Speaker0: ändert sich eine ganze Dynamik zwischen euch.

Speaker0: In diesem Sinne wünsche ich dir eine ganz wunderschöne Woche und wir hören uns

Speaker0: hier nächste Woche wieder. Mach's gut, bis dann!