#34 Das Pleasure Mindset

Speaker0: Hallöchen, ihr Lieben, herzlich willkommen zu dieser neuen Folge hier von Pleasure.

Speaker0: Wie schön, dass du wieder mit dabei bist oder ganz neu dabei bist,

Speaker0: dann herzlich willkommen hier zu einer neuen Folge und ich starte wie immer

Speaker0: direkt rein hier ins Geschehen und ich möchte heute über was ganz Essentielles sprechen,

Speaker0: worüber ich tatsächlich noch nie gesprochen habe hier im Podcast und zwar über

Speaker0: das Mindset von Pleasure.

Speaker0: Und jetzt denkst du vielleicht, hey, warte mal, falls du dich hier schon mal

Speaker0: zugehört hast, denkst du vielleicht, hey, warte mal, Pleasure ist doch,

Speaker0: Claudia redet doch immer über Verkörperung und Embodiment und dass es im Körper

Speaker0: sein muss und raus aus dem Kopf und rein in den Körper.

Speaker0: Warum reden wir dann jetzt über Mindset, also über irgendwas,

Speaker0: was im Kopf stattfindet?

Speaker0: Und das ist eine sehr, sehr spannende Geschichte.

Speaker0: Ich glaube tatsächlich, dass du Pleasure im Körper und die,

Speaker0: Verkörperung von all dem, worüber ich hier spreche, deine Lust,

Speaker0: deine Weiblichkeit und wieder in den Körper zu finden, dass das überhaupt nur

Speaker0: funktioniert, wenn du das richtige Mindset dafür mitbringst.

Speaker0: Und es gibt ein paar Sachen, die dazu ganz wichtig sind und die möchte ich heute mit dir teilen.

Speaker0: Und ich habe mittlerweile so festgestellt, dass Mindset-Arbeit,

Speaker0: und ich mag nochmal ganz kurz abholen für alle die, die mit meiner vorherigen

Speaker0: Arbeit nicht so vertraut sind oder nicht so Bescheid wissen,

Speaker0: was ich bislang gemacht habe.

Speaker0: Ich habe die letzten 18 Jahre bewusst manifestiert.

Speaker0: Also ich habe vor 18 Jahren das Thema Manifestieren kennengelernt und mich das

Speaker0: erste Mal bewusst damit beschäftigt.

Speaker0: Und für alle, die schon meine Bücher gelesen haben, Scheiß auf die Glücksfee

Speaker0: zum Beispiel, das allererste Buch, was ich geschrieben habe,

Speaker0: da habe ich ja so ein bisschen auch meine Reise mit dem Manifestieren drin beschrieben.

Speaker0: Und dass das am Anfang für mich war wie, oh mein Gott, was wirklich, das geht.

Speaker0: Und im Laufe der Zeit und im Laufe dieser 18 Jahre, das ist krass,

Speaker0: dass wir schon 18 Jahre sind einfach.

Speaker0: Ist das dieses Mindset von ich manifestiere, also meine Gedanken haben etwas

Speaker0: damit zu tun, wie ich mein Leben erlebe und was ich in meinem Leben erlebe,

Speaker0: vor allem aber wie ich es in meinem Leben erlebe,

Speaker0: das ist natürlich in den letzten 18 Jahren wie mein Fleisch und Blut geworden.

Speaker0: Also ich mache mir oft gar nicht bewusst, was ich da mindsetmäßig tue, weil das für mich...

Speaker0: Total normal geworden ist, Dinge zu manifestieren und irgendwie auch immer diesen

Speaker0: positiven Outlook im Leben zu haben.

Speaker0: Immer davon auszugehen, dass die Menschen es gut meinen. Immer davon auszugehen,

Speaker0: dass jeder aus seiner besten Option handelt.

Speaker0: Immer davon auszugehen, dass alles, was ich erlebe, was Gutes für mich beinhaltet.

Speaker0: All diese Dinge, das ist für mich so normal, weil ich es seit 18 Jahren bewusst tue.

Speaker0: Und deswegen, vielleicht kennst du das auch bei Sachen, die du tust und die

Speaker0: du schon ganz lange machst, das ist für dich, du musst da nicht mehr drüber

Speaker0: nachdenken, das ist nicht mehr, oh, jetzt müssen wir uns aber konzentrieren,

Speaker0: das ist halt einfach, du machst es einfach.

Speaker0: Und genau so ist das für mich auch gewesen, als ich vor knapp zwei Jahren diesen

Speaker0: Weg gegangen bin zu Pleasure und jetzt vor geraumer Zeit diesen Podcast hier

Speaker0: angefangen habe mit Pleasure,

Speaker0: dass ich natürlich, das ist eine ganz, ganz wichtige Komponente gewesen für mich, um...

Speaker0: Nicht mehr nur im Kopf zu sein, nicht mehr nur Mindset-Arbeit zu machen,

Speaker0: was ich halt zuvor gemacht habe, sondern in den Körper zu kommen.

Speaker0: Aber diese ganzen Basics, die ich so für ganz normal erachte,

Speaker0: viele haben die einfach nicht, weil viele das Konzept Manifestieren vielleicht

Speaker0: erst ganz kurz kennen oder ein paar Jahre oder das noch nicht so in Fleisch

Speaker0: und Blut sozusagen übergegangen ist.

Speaker0: Und deswegen glaube ich, dass vieles, was ich zum Thema Embodiment auch sage,

Speaker0: dass diese Grundlage, die dazu gehört, das Mindset von Pleasure,

Speaker0: dass das gar nicht so bewusst ist.

Speaker0: Und ich habe gemerkt, dass es eben diese zwei Komponenten braucht.

Speaker0: Für mich ganz, ganz stark in den letzten zwei Jahren, die Komponente Körper,

Speaker0: die Komponente Embodiment, den Kopf mal auszuschalten, in den Körper reinzukommen.

Speaker0: Und im Endeffekt ist es aber eine Kombination aus beidem.

Speaker0: Das richtige Mindset als Basis und dann darauf deinen Körper sprechen zu lassen.

Speaker0: Nur wenn du nicht das richtige Mindset hast, dann kannst du deinen Körper gar nicht sprechen lassen.

Speaker0: Und manchmal finde ich auch, wirkt das dann, und da muss ich tatsächlich auch

Speaker0: mal so ein bisschen in die Richtung gehen,

Speaker0: vielleicht kennst du auch den einen oder anderen oder hast du schon mal so mitgekriegt

Speaker0: oder gehört oder gesehen, ich nenne sie liebevoll die Dinkeldörtes und ich meine

Speaker0: das schon auch ein bisschen abwertend, Tatsächlich.

Speaker0: Ich will da gar nicht so sehr reingehen. Jeder darf so machen, was er möchte.

Speaker0: Aber es gibt einfach viele, die das Thema Embodiment, Verkörperung für sich

Speaker0: total verkörpern, aber auf so eine Art und Weise, wo ich immer finde, dass es kein...

Speaker0: Wie sage ich das am besten? Dass es keinen Bezug zur wirklichen Realität hat.

Speaker0: Also manchmal, wenn ich das einfach nur mal so sagen, wenn man so in den sehr

Speaker0: spirituellen Kreisen unterwegs ist, dann sind da manchmal Leute,

Speaker0: die halt so, ja und ich bin so in meinem Körper und ich fühle,

Speaker0: was mein Körper mir sagen will.

Speaker0: Ich habe dann auch schon tatsächlich Menschen gehört, die sagen,

Speaker0: ich fühle, was meine Körperin mir sagen will.

Speaker0: Also sorry, aber da hört es bei mir echt auf. Da bin ich einfach raus.

Speaker0: Und die dann wenig Bezug zur Wirklichkeit, zur Realität haben.

Speaker0: Ich meine, wir kreieren uns alle unsere eigene Realität, das ist total klar.

Speaker0: Nur ich denke mir dann ganz oft so, Leute, wo lebt ihr? Also was ist das für eine Welt?

Speaker0: Mit der Welt kann ich nicht so viel anfangen. Die ist für mich sehr weit weg.

Speaker0: Ich war zum Beispiel einmal auf so einem Retreat, so einem Tagesretreat.

Speaker0: Und es war auch sehr spirituelle Kreise. Und ich war so, oh, geil, total.

Speaker0: Ich freue mich, endlich meine Spiritual Community gefunden zu haben.

Speaker0: Und endlich mal können wir hier das Thema in den Körper kommen und Spiritualität und alles.

Speaker0: Ja, das können wir mal so ein bisschen ausleben. Und ich liebe das, ja.

Speaker0: Und es war jetzt kein Tantra oder sonstiges Retreat, sondern es war ein Retreat,

Speaker0: wo es darum ging, wir haben ein bisschen getanzt, ja, wir haben spirituelle

Speaker0: Sachen, wir haben miteinander Mantras gesungen und so weiter,

Speaker0: das war alles irgendwie ganz cool,

Speaker0: aber dann weiß ich noch, gab es so einen Moment und da habe ich dann wirklich

Speaker0: gedacht, so Leute, ich glaube irgendwie, weiß ich nicht, das passt hier nicht so richtig,

Speaker0: und zwar hatten wir alle so einen Cup mit Kakao in der Hand,

Speaker0: weil das ist ja Kakao-Zeremonie, ist ja auch ganz groß in diesen Kreisen muss

Speaker0: ja mal eine Kakao-Zeremonie machen ist ja auch cool, Kakao ist ja auch eine super Sache So,

Speaker0: hatten wir alle diesen Kakao und dann hatten sie da irgendwelche Blumen drauf

Speaker0: gesprinkelt, wo ich schon gedacht habe, oh Leute, das ist jetzt schwierig,

Speaker0: dieses Kakao zu trinken,

Speaker0: wenn da das halbe Blumenbeet drauf ist.

Speaker0: Das habe ich mir dann immer so aus den Zähnen gefummelt, weil ich in den Zähnen

Speaker0: dann dieses Zeugs hängen hatte.

Speaker0: Und dann fing der vorne an, die Gitarre rauszuholen und den Kakao zu besingen.

Speaker0: Und dann saßen wir da, du musst dir das so vorstellen, so 30,

Speaker0: 40 Leute, vielleicht waren es auch mehr, in so einem Raum mit so Pappbechern

Speaker0: in der Hand, mit diesem Kakao, mit Blumenbeet drauf.

Speaker0: Und vorne saß einer mit einer Gitarre und er fing an, Kakausito, Kakausito zu singen.

Speaker0: Und da war ich, ich war dann raus. Ich habe dann echt so, ich musste,

Speaker0: ich habe ein bisschen in meinen Kakao geprustet und vielleicht ist das auch

Speaker0: was, wo ich in drei Jahren sage, boah, das hat voll, also das ist total sinnvoll

Speaker0: und das ist total cool, weil ich meine,

Speaker0: es gibt ja viele Sachen, wo ich mich vielleicht mal drüber lustig gemacht habe

Speaker0: oder gedacht habe, ey, das ist mir zu weit, das kann ich nicht.

Speaker0: Und irgendwann sage ich, boah, voll mein Ding. So, von daher,

Speaker0: keine Ahnung, vielleicht sage ich hier in drei Jahren eine supergeile Sache,

Speaker0: ich besinge mit euch den Kakao, ist alles cool.

Speaker0: Jetzt gerade in der Phase, in der ich so bin, weiß ich nicht,

Speaker0: muss ich den Kakao erstmal nicht besingen.

Speaker0: Also das ist alles fein für mich, der kann da so, der Kakao kann Kakao sein

Speaker0: und wir können den alle trinken, das ist alles cool, aber wir müssen den noch nicht besingen.

Speaker0: So, und das sind einfach so Momente, wo ich merke,

Speaker0: wo Spiritualität dann für mich so ein bisschen abdriftet, wo ich sage,

Speaker0: ja Leute, wollen wir nicht mal drüber reden, keine Ahnung, wie du morgen deine

Speaker0: Rechnung bezahlst, oder wie du die Liebe deines Lebens findest,

Speaker0: oder wie du eine bessere Partnerschaft führen kannst, oder keine Ahnung was,

Speaker0: bevor wir hier Kakao besingen. So.

Speaker0: Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine, oder du verstehst, was ich meine, weil...

Speaker0: Das sind dann einfach Sachen, wo ich merke, da ist sehr viel,

Speaker0: ich sag mal Embodiment, sehr viel Spiritualität, sehr viel,

Speaker0: ja, weiß ich nicht, wir spüren uns, wir nehmen uns wahr und so weiter,

Speaker0: aber wenig Mindset, wenig, oder was heißt wenig Mindset, aber wenig Bezug sozusagen zu,

Speaker0: wie kann ich das jetzt übertragen auf mein reales Leben.

Speaker0: Weil die meisten von uns haben halt im Sinne von normal, ein normales Leben.

Speaker0: Das heißt, du gehst zur Arbeit oder du verdienst irgendwie dein Geld.

Speaker0: Du hast vielleicht Kinder zu Hause. Du musst mit bestimmten Dingen dealen,

Speaker0: die das normale Leben mit sich bringt.

Speaker0: So, jetzt kann ich natürlich mich morgens ja auch hinstellen und meinen Kindern

Speaker0: den Kakao besiegen, wenn ich ihre Brotdosen packe für die Schule.

Speaker0: Aber ich muss die ja auch immer in die Schule bringen.

Speaker0: Da kann ich die natürlich auch hintanzen oder auf den Kamel setzen oder keine

Speaker0: Ahnung was. Aber manchmal denke ich mir halt so, dann setze ich mir jetzt Auto,

Speaker0: dann fahre ich die auch Kinder zur Schule.

Speaker0: Es gibt ja bestimmte Dinge, wo ich merke, ich habe halt auch ein normales Leben

Speaker0: und es ist an vielen Stellen, glaube ich, viel, viel normaler, als viele denken.

Speaker0: Und ich möchte immer gerne alles, was ich hier so mitgebe und auch alles,

Speaker0: was ich zum Thema Mindset mitgebe, immer auch gerne in den Alltag integrieren können.

Speaker0: Und nicht immer so, oh, dann machen wir auf einem Retreat irgendwas total crazy

Speaker0: abgefahren ist, aber in deinem Alltag bist du halt wieder irgendwie an deinem

Speaker0: Alltag und kannst das so gar nicht darauf übertragen.

Speaker0: Und das ist für mich was, wo ich so merke, es darf gerne beides haben.

Speaker0: Es darf so einen Realitätsbezug haben, so eine Praktikabilität,

Speaker0: so ein Wie kriege ich das für mich in meinem Alltag umgesetzt.

Speaker0: Und an dieser Stelle habe ich halt gemerkt, hilft es total,

Speaker0: also zum einen total diese Embodiment-Übung auf den Alltag zu übertragen,

Speaker0: dass ich ganz viel in meinen Programmen und Coachings mache,

Speaker0: dass ich halt nicht nur sage, ja, dann tanzt du halt dreimal einen Baum oder

Speaker0: so, sondern was machst du denn, wenn du im Auto sitzt und deine Kinder zur Schule fährst?

Speaker0: Wie kannst du da ein Bodyment leben? Wie kannst du da in deinem Körper einchecken?

Speaker0: Und ich habe aber, wie gesagt, auch gemerkt, dass ganz viel dazu gehört,

Speaker0: ein Mindset zu haben, was die Grundlage schafft für alles.

Speaker0: Und dieses Mindset ist für mich nicht,

Speaker0: ich flüchte aus meinem Alltag hin zu einer Spiritualität oder zu einer Art zu leben,

Speaker0: wo ich mich da endlich mal gut fühle und dann bin ich genervt,

Speaker0: wie sehr ich meinem Alltag irgendwie meine normalen Sachen machen muss, sondern ich glaube,

Speaker0: es geht für uns da drum weiter.

Speaker0: Alltag und Spiritualität, Mindset und Embodiment zusammenzubringen.

Speaker0: Und zwar in einem praktikablen Weg.

Speaker0: Wie geht es im Everyday?

Speaker0: Und nicht nur, wo besinge ich den Kakao und tanze irgendwie, weiß ich nicht.

Speaker0: Wie gesagt, ich bin ja ein totaler Freund von Tanzen. Ich liebe Tanzen.

Speaker0: Und gleichzeitig auch da immer wieder, wie geht es, dass wir das in den Alltag

Speaker0: übertragen. Und deswegen gibt es ein paar Mindset-Grundsachen,

Speaker0: die ich gerne mitgeben möchte.

Speaker0: Und eine davon ist, dass mein Körper immer mit mir spricht.

Speaker0: Das ist aber eine Mindset-Geschichte, dass ich für mich klar haben muss,

Speaker0: mein Körper spricht immer mit mir.

Speaker0: Und mein Körper, alles, was der mir sagt, sagt er mir aus einem Grund.

Speaker0: Mein Körper hat nicht irgendwelche Themen, wo ich sagen kann,

Speaker0: ja, das ist halt defekt oder es ist halt irgendwie scheiße, das funktioniert nicht.

Speaker0: Ich habe zum Beispiel jetzt gerade, wo ich diese Podcast-Folge aufnehme,

Speaker0: ich habe seit geraumer Zeit an einem Knöchel Schmerzen.

Speaker0: Und das schon über einen längeren Zeitraum, also schon ein paar Monate.

Speaker0: Und ich bin jetzt auch, ich gehe jetzt auch gerade zum Arzt und lasse das behandeln,

Speaker0: weil ich auch sozusagen auf der körperlichen Ebene ansetzen will,

Speaker0: aber gleichzeitig, und das war das Erste, was ich getan habe,

Speaker0: habe ich natürlich mir auch,

Speaker0: mich auch hingesetzt und geschaut, was ist das, was mein Körper mir dadurch ausdrücken will.

Speaker0: Und es ist für mich relativ schnell klar geworden, was mein Körper mir ausdrücken

Speaker0: will, und es ist relativ schnell klar geworden auch, ich weiß,

Speaker0: ich kann den Moment sagen, wo dieser Schmerz aufhört. Ähm.

Speaker0: Und ich bin total dankbar, dass mein Körper mir das zurückmeldet.

Speaker0: Natürlich bin ich ganz oft auch genervt, weil ich dann so denke, warum tut das jetzt weh?

Speaker0: Ich will nicht, dass das weh tut, ich will, dass das weg ist.

Speaker0: Aber ich weiß, dass mein Körper mit mir spricht.

Speaker0: Und ich habe diese ganz tiefe Überzeugung, mein Körper spricht und drückt etwas

Speaker0: aus, was meine Seele mir mitteilen will und was sie vielleicht einfach nicht,

Speaker0: wo ich vielleicht nicht durchlässig genug war.

Speaker0: Und das ist nicht schlimm, das passiert ja immer mal wieder, das ist völlig okay.

Speaker0: Und ich liebe meinen Körper dafür, dass er das tut. Aber das ist zum Beispiel

Speaker0: so eine grundsätzliche Sache, wo ich sage, da brauchst du das Mindset zu wissen,

Speaker0: dass dein Körper immer für dich agiert. und alles, was er tut,

Speaker0: immer eine Richtung zeigt.

Speaker0: Und immer eine Richtung zeigt von, hier wird es leicht, hier wird es easy,

Speaker0: hier fühlt es sich gut an, hier ist es entspannt, hier ist Energie da und so weiter.

Speaker0: Und hier ist vielleicht, das ist vielleicht nicht so die richtige Richtung.

Speaker0: Da wird es irgendwie, da verkrampft der Körper, da wird er hart,

Speaker0: da geht er in eine, vielleicht auch in eine Abwehrhaltung.

Speaker0: Es gibt dann vielleicht auch, wie gesagt, Momente, wo er sich körperlich zeigt.

Speaker0: Und ich glaube, dass wir im Leben immer ganz viel ausprobieren.

Speaker0: Und das zum Beispiel bei mir ganz, ganz viel, gerade zum Thema Business,

Speaker0: dass ich ganz viel Neues ausprobiere.

Speaker0: Also mein, sage ich mal, sehr gut laufendes, etabliertes Business,

Speaker0: was ich davor über sieben Jahre hatte,

Speaker0: aufzuhören und zu sagen, ich mache jetzt hier was Neues mit diesem Podcast und

Speaker0: auch mit einer neuen Art von Coaching, wo ich eben Embodiment-Verkörperung mitmache,

Speaker0: ist eine absolute Neuerung. Und dann ist es ein Ausprobieren.

Speaker0: Und in diesem Ausprobieren gehe ich ein bisschen mehr in die Richtung oder gehe

Speaker0: ein bisschen mehr in die Richtung, wie ich das ja auch bei meinem allerersten

Speaker0: Business am Anfang gemacht habe, ich habe auch ausprobiert.

Speaker0: In diesem Ausprobieren meldet der Körper auch zurück.

Speaker0: Da ist jetzt gerade zu viel Anspannung, da ist gerade zu viel Härte,

Speaker0: da ist vielleicht auch gerade zu viel...

Speaker0: Und es schaffen wollen. Ich bin zum Beispiel auch jemand, ich habe damit Schwierigkeiten,

Speaker0: auch mal zu sagen, okay, ich habe große Ansprüche an mich.

Speaker0: Natürlich auch von meinem letzten Business. Und dann will ich mich an den Zahlen messen.

Speaker0: Und dann sage ich, aber beim letzten Mal war doch, wir hatten doch zehn Millionen

Speaker0: Downloads für den letzten Podcast.

Speaker0: Wieso haben wir denn das noch nicht bei Pleasure? Ja, natürlich haben wir das

Speaker0: noch nicht bei Pleasure, Pleasure ist ja ganz neu.

Speaker0: So, aber natürlich ist mein Kopf dann so.

Speaker0: Und mein Körper ist sehr, sehr, sehr, sehr schnell mittlerweile.

Speaker0: Früher nicht, früher hat er viel ausgehalten, hat viel mitgemacht.

Speaker0: Mein Körper ist extrem schnell mittlerweile zu sagen, diese kleine Richtung,

Speaker0: die Abzwängung, die du hier gerade genommen hast, die ist es nicht.

Speaker0: Hier hast du zu viel gemacht, hier hast du dir zu viel zugemutet,

Speaker0: hier hast du zu viel Erwartung gehabt, hier bist du zu sehr im Vergleich und

Speaker0: so weiter und so fort. und ich habe mittlerweile sehr gut gelernt,

Speaker0: auf meinen Körper zu hören.

Speaker0: Und das ist für mich eine Grundlage zu sagen, das Mindset zu haben.

Speaker0: Der Körper spricht immer mit mir. Und das Mindset zu haben, zum Beispiel,

Speaker0: das mache ich mit meinen Kundinnen ganz gerne ganz am Anfang,

Speaker0: dass ich sage, was ist deine Deklaration für deinen Körper?

Speaker0: Was möchtest du dem Körper versprechen? Wie gehst du ab jetzt mit ihm um?

Speaker0: Was machst du ab jetzt nicht mehr mit deinem Körper und was machst du ab jetzt

Speaker0: regelmäßig mit deinem Körper?

Speaker0: Weil wenn du nicht mit so einem Mindset rangehst und sagst, okay,

Speaker0: ich will mir jetzt hier wirklich mal überlegen, was möchte ich für meinen Körper,

Speaker0: wie möchte ich mit ihm umgehen, wie möchte ich mit ihm sprechen,

Speaker0: wie möchte ich ihm zuhören etc. etc.

Speaker0: Damit legst du die Grundlage für Embodiment, für Verkörperung an.

Speaker0: Du darfst da mit den richtigen Gedanken rangehen und mit dem Gedanken von,

Speaker0: ah, mein Körper sagt mir ja was, also da werde ich auch mal zuhören.

Speaker0: Und nicht nur, ach ja, ich tauche jetzt einfach mal meinen Körper ab und ich

Speaker0: spüre jetzt einfach mal alles.

Speaker0: Aber dann, weißt du, es dann überhaupt einzuordnen, was der Körper dann zurückmeldet,

Speaker0: es überhaupt einordnen zu können, was dann passiert.

Speaker0: Vielleicht auch, und das ist ganz wichtig, gerade bei Embodiment,

Speaker0: wir haben oft gespeicherte Emotionen in unserem Körper und die können dann auch

Speaker0: hochkommen. Das heißt, es kann sein, dass du mit einem mal total weinst.

Speaker0: Es kann sein, dass du an Blockaden kommst.

Speaker0: Ich habe das gerade mit einer 1 zu 1 Kundin gehabt, die sagte,

Speaker0: ich bin gefühlt noch mal, fang wieder von vorne an. Ich so, es ist genau das.

Speaker0: Beim nächsten Schritt, beim nächsten Level kommen Dinge hoch,

Speaker0: von denen du dachtest, dass du sie schon losgelassen hast.

Speaker0: Aber es geht darum, dieses einfach auch da sein zu lassen, in deinem Körper

Speaker0: auch das da sein zu lassen, jede Emotion auch da sein zu lassen.

Speaker0: Und so oft sind wir, und ich merke das auch bei mir selber, im Kampf gegen das, was ist.

Speaker0: Und wir sind in diesem, will aber jetzt gerade nicht, dass mein Körper,

Speaker0: keine Ahnung, traurig ist. Ich will auch gerade nicht, dass jetzt hier gerade Tränen fließen.

Speaker0: Ich will nicht, dass, ich fühle so eine Aggressivität, weil irgendwas nicht

Speaker0: so läuft, wie ich das will.

Speaker0: Ich spüre gerade diese Wut. Ich will die aber gar nicht da haben.

Speaker0: Ich bin ja jetzt Verkörperung. Ich will ja jetzt leicht und Liebe und Frieden und so.

Speaker0: Und ich will ja nur, dass alles easy peasy ist. Nein, das ist nicht Verkörperung.

Speaker0: Und du darfst dieses Mindset haben von, alles, was dein Körper dir zeigt, ist genau richtig.

Speaker0: Wenn dein Körper scheiße wütend ist, dann ist diese Wut aus einem Grund da.

Speaker0: Die will gehört werden, die will gefühlt werden, die will durchgefühlt werden

Speaker0: und die will sich in der Welt irgendwo auch, die will sich ausdrücken.

Speaker0: Das heißt nicht, dass du dann anfangen musst, hier muss jetzt jemand schlagen.

Speaker0: Aber diese Wut will sich ausdrücken. Und vielleicht auch die Trauer,

Speaker0: die da ist, will sich ausdrücken. Und das sind alles Dinge, die kommen über den Körper hoch.

Speaker0: Aber da kommen wir nur ran, wenn wir mit dem richtigen Mindset rangehen.

Speaker0: Und wenn wir rangehen mit...

Speaker0: Ich bin bereit, und ich glaube, der ist ganz wichtig, es wäre ein ganz wichtiger

Speaker0: Satz jetzt gerade, ich bin bereit zu sehen, was mein Körper mir mitteilt.

Speaker0: Ich bin bereit, diese Message zu bekommen, die über meinen Körper an mich geht.

Speaker0: Und ich bin bereit, danach zu handeln.

Speaker0: Und ich glaube, der ist ganz, ganz wichtig, weil erst dürfen wir im Kopf bereit

Speaker0: dafür sein, das zu fühlen, was so hochkommt. Weil ganz ehrlich,

Speaker0: wenn ich jetzt sage, ja, geil, Leute, lasst uns aus dem Kopf in den Körper.

Speaker0: Ey, das klingt so geil, mega.

Speaker0: Lasst uns nicht mehr nachdenken. Scheiß Gedankenkarussell stoppen.

Speaker0: Yes, geil. Wer würde da nicht sagen, ja, natürlich will ich das.

Speaker0: Ja, geil, Kopf mal ausmachen, in den Körper gehen. Juhu.

Speaker0: Das heißt aber nicht, dass die Emotionen, die du zum Beispiel im Kopf gerade

Speaker0: nicht mehr wahrnehmen möchtest oder die Gedanken, die Emotionen in dir auslösen, dass die dann weg sind.

Speaker0: Die manifestieren sich dann aber über den Körper.

Speaker0: Und dann darfst du eben auch sagen, ich bin bereit, sie mir anzuschauen.

Speaker0: Und nicht, oh nee, lass uns mal tanzen, Heidi, tu, du, du, du.

Speaker0: Das ist immer so, das ist immer das, was wir gerne wollen. Und wir wollen am

Speaker0: liebsten in diesem Zustand sein von alles ist schön, alles fühlt sich gut an,

Speaker0: mein Körper ist gesund, mein Geist ist gesund, das ist alles cool.

Speaker0: Das sind auch ganz, ganz schöne und tolle Momente. Nur die meiste Zeit in unserem

Speaker0: Leben verbringen wir in einer Wachstumsphase.

Speaker0: Weil wir uns etwas manifestiert haben, weil wir uns etwas Schönes erschaffen haben.

Speaker0: Und dann innerlich, unbewusst sagen, ich hätte aber gern noch das oder das.

Speaker0: Und in den Momenten, wo wir bereit sind, auch wirklich da hinzugehen,

Speaker0: kommen Challenges in unser Leben, weil wir ja wachsen müssen,

Speaker0: weil wir unsere Komfortzone verlassen müssen.

Speaker0: Und wenn du deine Komfortzone verlässt, dann wird es ungemütlich.

Speaker0: Und dann kommen Dinge hoch. Und die kommen erst als Gedanken hoch.

Speaker0: Ganz viele Quatschis. Dann bist du plötzlich, das kann auch in allen möglichen

Speaker0: Lebensbereichen sein, plötzlich bist du in einer neuen Beziehung und bist mit

Speaker0: allem konfrontiert, was dir dein Kopf erzählt.

Speaker0: Du hast nicht genug zu bieten. Du bist nicht gut genug.

Speaker0: Was denkt er? du bist im Job und willst eine neue Herausforderung,

Speaker0: willst vielleicht mehr Geld verdienen, was auch immer.

Speaker0: Dann kommt dein Kopf zu, habe ich das verdient?

Speaker0: Ich muss sparen, ich muss gucken, dass ich nicht so viel ausgebe und so weiter und so weiter.

Speaker0: Das heißt, egal in welchem Lebensbereich du bist und auf ein Next Level gehst

Speaker0: oder was Neues erfährst, das sind immer die Momente, wo die quatschigen Gedanken

Speaker0: hochkommen und sagen, ja, aber.

Speaker0: Und der Weg vom Kopf in den Körper heißt nicht, das bedeutet,

Speaker0: die quatschigen Gedanken sind in dem Moment vielleicht nicht mehr so präsent,

Speaker0: weil du sie durch deinen Körper fühlst.

Speaker0: Aber das heißt nicht, dass die Botschaft dahinter von, ich fühle mich gerade

Speaker0: nicht gut genug, dass die einfach weg ist, nur weil der Gedanke plötzlich nicht mehr da ist.

Speaker0: Das manifestiert sich dann über deinen Körper. Und wie merkst du in deinem Körper,

Speaker0: dass du Selbstzweifel hast, dass du vielleicht, keine Ahnung,

Speaker0: denkst, du bist nicht gut genug. Das kannst du ja auch körperlich spüren.

Speaker0: Weil dein Körper immer sozusagen übersetzt, was deine Seele gerade fühlt.

Speaker0: Nur deswegen ist zum Beispiel auch wir können es ja auch gar nicht schaffen,

Speaker0: gar keine Gedanken zu haben das sage ich ja auch immer wieder,

Speaker0: Deswegen ist es so eine schöne Kombination zu sagen, okay, alles,

Speaker0: was der Körper hochspült, sich das dann auch anzugucken.

Speaker0: Also jetzt mal konkret, wenn ich ein Problem an meinem Fuß habe,

Speaker0: dann darf ich schauen, was bedeutet das?

Speaker0: Und es ist total spannend, weil bei mir ist der Fuß und der Knöchel,

Speaker0: das ist ja sowieso immer die Bewegung und der nächste Schritt.

Speaker0: Also auch da sind wir ja immer in so einem, das ist ja so schön symbolisch, unser Körper.

Speaker0: Und dann darf ich drauf schauen. Und bei mir ist das zum Beispiel nur der rechte

Speaker0: Knöchel. Das ist der Berufs, das ist die Berufsseite.

Speaker0: Rechts ist Beruf, links ist Privat, wenn man es immer so ganz grob sagen will.

Speaker0: So, es geht also um den nächsten Schritt in meinem beruflichen Kontext.

Speaker0: Und das tut mir seit ein paar Wochen weh, weil der ist nicht so einfach für mich.

Speaker0: Wie geht der nächste Schritt im beruflichen Kontext? Aber jetzt darf ich mich

Speaker0: auch da hinsetzen und sagen, oh krass, offenbar ist da irgendwas in mir,

Speaker0: der sich damit schwer tut, wo ich Schmerzen habe in diesem Schritt,

Speaker0: wo ich merke, dass da vielleicht auch Zweifel hochkommen,

Speaker0: dass ich Dinge anzweifle an mir, an meiner Kompetenz, an meinem,

Speaker0: wie bereit bin ich schon und so weiter und so weiter.

Speaker0: Das sind ja alles Dinge, die darf ich mir ja dann angucken.

Speaker0: Es geht ja nicht darum zu sagen, ich bin nicht mehr im Kopf,

Speaker0: ich bin nur noch im Körper.

Speaker0: Je mehr du in deinen Körper droppst, je mehr du deinem Körper zuhörst,

Speaker0: desto lauter wird der werden.

Speaker0: Und desto feiner wird der dir Rückmeldung geben. Und das ist manchmal,

Speaker0: dass du echt denkst, so scheiße.

Speaker0: Ich habe zwischendurch echt, ich hatte recht einen Knöchel, dann hatte ich irgendwo,

Speaker0: ich habe die Schulter gefallen. Ich so, was ist jetzt los?

Speaker0: Also plötzlich war das, ich habe mich manchmal wie so ein Krüppel gefühlt.

Speaker0: Ich so, was ist denn jetzt los?

Speaker0: Alles tut weh. Weil der Körper spricht, weil ich entschieden habe zu sagen,

Speaker0: ah, ich möchte nicht nur alles über den Kopf machen, ich möchte den Körper,

Speaker0: das Embodiment mitnehmen und ich gehe da hin und bin bereit,

Speaker0: mir das anzuschauen, bin bereit,

Speaker0: dann auch sozusagen das mit meinem Mindset zu analysieren und herauszufinden.

Speaker0: Und auch darauf zu reagieren. Und jetzt geht der Körper hin und sagt,

Speaker0: alles klar, pass mal auf. Dann hier, hier, hier und hier.

Speaker0: Also wenn du zum Beispiel gerade in einer Phase bist, wo dein Körper viel zurückmeldet,

Speaker0: wo du merkst, du bist häufiger krank, du hast da ein Wehwehchen,

Speaker0: da plötzlich was, da was. Geil, gut.

Speaker0: Setz dich hin, danke deinem Körper. Mach diese Deklaration an deinen Körper

Speaker0: zu sagen, okay, alles was du mir sagst, da werde ich zuhören.

Speaker0: Wie du mit mir sprichst, da werde ich zuhören.

Speaker0: Alles, wie du mir sozusagen eine Rückmeldung gibst, ich werde darauf achten

Speaker0: und ich werde anfangen, mich gut um dich zu kümmern.

Speaker0: Ich werde anfangen, dir zuzuhören. Ich werde anfangen, dir Pausen zu geben,

Speaker0: bevor du nicht mehr kannst.

Speaker0: All diese Dinge sind total wichtig. Und dann kannst du das, was dein Körper

Speaker0: dir zurückmeldet, megageil als Kompass sehen.

Speaker0: Wo braucht es gerade eine Anpassung vom Kurs? In welche Richtung darfst du gerade?

Speaker0: Was will dein Körper dir gerade sagen?

Speaker0: Und wie kannst du mit deinem Körper sprechen?

Speaker0: Und das ist, wie gesagt, etwas, wo ich gemerkt habe, das geht nur,

Speaker0: wenn du das Mindset dafür hast, das auch auszuhalten, was der Körper dann zurückmeldet.

Speaker0: Also das ist so ein bisschen mein Frame, zu sagen, du brauchst das richtige Mindset für Pleasure.

Speaker0: Und das ist jetzt nur ein Teil davon, der jetzt wirklich nur auf die ganz elementaren

Speaker0: Körperdinge geht, dass dein Körper immer ein Teil deiner Seele ist,

Speaker0: dass der mit dir spricht,

Speaker0: ein Teil, der mit dir spricht, ja, ein Teil, der mit dir spricht,

Speaker0: also ein Teil deiner Seele, der mit dir spricht und über den Körper spricht

Speaker0: deine Seele mit dir und kommuniziert und möchte Dinge ausdrücken,

Speaker0: die für dich jetzt gerade wichtig sind.

Speaker0: Und es geht nicht darum, sich in der Verkörperung zu verlieren und zu sagen,

Speaker0: ach, wir tanzen jetzt alle und das war's und dann schwingen wir unsere Hüften

Speaker0: hin und her und ansonsten gibt es nichts zu tun.

Speaker0: Ich würde sagen, das ist nur ein Teil der Wahrheit. Und ich glaube,

Speaker0: dass es eben beides braucht.

Speaker0: Es braucht das Mindset zu sagen, ich bin bereit, dahin zu gucken.

Speaker0: Ich bin bereit, meinen Körper gut zu behandeln. Ich bin bereit,

Speaker0: auch zu sehen, was gerade dran ist für mich.

Speaker0: Und auch die Dinge, die ich vielleicht gedanklich gerade gar nicht haben möchte,

Speaker0: wenn die sich körperlich auch ausdrücken, dann ist es wirklich wichtig,

Speaker0: dahin zu schauen und sie anzunehmen und nicht zu sagen, ah ne,

Speaker0: das ist nicht da, das ist gar nicht da.

Speaker0: Wir gehen jetzt mal eine Runde Kakao schlürfen und besingen Kakao.

Speaker0: Das ist so ein bisschen, man nennt das im Englischen ganz schön Spiritual Bypassing.

Speaker0: Also nach dem Motto, ach ne, wir machen jetzt ein bisschen Spiritualität drauf,

Speaker0: das passt schon alles bam.

Speaker0: Ne, du darfst dir schon auch angucken, was da für Themen sind.

Speaker0: Das bedeutet aber nicht, dass du erst alles gelöst haben musst,

Speaker0: damit du ein schönes Leben führen kannst. Nein, what the fuck. Auf keinen Fall.

Speaker0: Aber wenn dein Körper zum Beispiel einfach mit dir spricht, hör ihm zu und sei

Speaker0: bereit zu sehen, was er dir sagen möchte.

Speaker0: Das ist meine wichtigste Botschaft eigentlich von heute.

Speaker0: Genau. Ich hoffe, da ist ein bisschen was von gelandet und wünsche dir erstmal

Speaker0: eine ganz, ganz wunderschöne Woche.

Speaker0: Wir hören uns hier nächste Woche wieder. Ciao, ciao.