#57 Mein Verstand zerquatscht mir alles
Shownotes
Kennst du diesen ständigen Kampf mit deinem Verstand, der dir bei jeder Entscheidung reinredet und mit einem lauten „Aber…“ deine Intuition ausbremst? In dieser Folge von Pleasure geht es genau darum: Wie wir uns von der Dauerbeschallung der inneren Stimme befreien und wieder auf unsere Intuition hören. Um den inneren Verstand greifbar zu machen, lernst du „Peter“ kennen – deinen panischen imaginären Nachbarn im Kopf. Peter ist komplett angstgesteuert, malt die wildesten Szenarien aus und würde am liebsten einen Schutzbunker bauen, nur um dich vor jeder Veränderung zu bewahren. Das Problem? Wir schenken Peter viel zu oft Glauben, anstatt ihm einfach die Tür vor der Nase zuzumachen. Das nimmst du aus dieser Folge mit: • Warum dein Verstand so reagiert: Weshalb Logik immer nur auf die Vergangenheit zurückgreift und echte Veränderung verhindert. • Die Metapher von Nachbar Peter: Wie du erkennst, wann dein Verstand dir bloß alte Ängste als Fakten verkaufen will. • 3 konkrete Methoden: Wie du Distanz zu deinen Gedanken aufbaust, die „Tür zumachst“, Peter ins Jetzt holst und körperliche Stressreaktionen stoppst. 👉 Hör jetzt rein und erfahre, wie du deinem Verstand die Macht über deine Entscheidungen entziehst!
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00:00:00: Hallo, ich muss dir heute noch von Peter erzählen unbedingt und damit herzlich willkommen zu dieser neuen Folge von Pleasure.
00:00:06: Du wirst gleich verstehen wer Peter ist und was Peter macht denn es geht um deine innere Stimme Und es geht darum um deinen Verstand Was der dir den ganzen Tag erzählt?
00:00:16: Ich glaube wir alle sind in diesem, ich nenne es mal Battle-Kampf mit dem Scheißverstand.
00:00:22: Wenn der nicht wäre hätten wir ein relativ entspanntes Leben.
00:00:24: aber er erzählt halt den ganzen tag ziemlich viel Mist.
00:00:29: Und ich möchte dir in dieser Folge mitgeben, was du tun kannst wenn der viele Mist erzählt und dich dadurch sozusagen immer wieder von deinen Entscheidungen abbringen will, immer wieder dich von diesem Weg den Du als Seele für Dich willst abbringen Will weil er meint das ist nicht sicher, dass nicht logisch
00:00:46: etc.,
00:00:46: etc.. Und auch hier helfe ich mir immer sehr gerne mit so lebensnahen Beispielen die das für mich greifbarer machen.
00:00:59: Weil wenn wir jetzt mal, sonst geben wir einen kleinen Schritt zurück und gucken uns dieses ganze Konzept an.
00:01:02: Okay?
00:01:03: Also ich entscheide irgendwie etwas auf Seelen-Ebene das ist total gut.
00:01:06: dann will ich das sozusagen in mein Leben ziehen wie manifestieren wie auch immer du das nennst Und Das wäre jetzt total cool Wenn ich mir das hundertprozentig glauben könnte zu jeder Zeit wer mega.
00:01:17: Dann hätten wir alle nämlich gar kein thema weil dann würde dass relativ schnell sich auch im außen zeigen Und dann würden wir alle happy leben.
00:01:25: Jetzt haben wir aber als Menschlein so ein tolles Feature mitbekommen.
00:01:30: Das nennt sich Logik und Verstand, dieser Verstand in unserem Kopf hat halt diese Aufgabe uns hier am Leben zu halten, habe ich auch schon erzählt.
00:01:38: Und wenn diese Aufgabe die umfasst irgendwie relativ viel denn die ganze Zeit brabbelt der uns rein?
00:01:46: Ich glaube dass die meisten Menschen im Krieg mit sich und der Welt sind weil sie zu sehr ihrem Inneren Quachy und ihrer inneren Stimme zuhören.
00:01:59: Und ich glaube, das nächste Thema ist jeder von uns hat diesen inneren Quachys!
00:02:04: Es ist nicht so als wenn du den einfach ausschalten könntest und sagen könntest hier sehr aufknopf und jetzt wird es easy nur... Du kannst deine Perspektive auf diesem inneren quachy massiv verändern und damit auch wieder mit ihm umgehst.
00:02:20: Wie sehr hat diese innere Stimme, und ich rede nicht von der guten inneren Stimme.
00:02:24: Ich rede nicht vor der Intuition sondern ich rede von der Verstandstimme wie sehr hat dein Verstand Einfluss auf deinen Leben?
00:02:32: Und auch deine Entscheidungen?
00:02:35: denn ich glaube die meisten Menschen fällen ihre Entscheidungen und alles was sie im leben erwarten und machen und tun über den verstand und das führt dazu dass wir eben oft einfach das gleiche wieder erleben.
00:02:47: was wir bislang erlebt haben macht ja auch total Sinn, weil der Verstand kann auf nichts anderes zurückgreifen als bereits erlebte Dinge.
00:02:54: Das heißt er wird immer in die Vergangenheit gehen darauf zurückgreifend und sagen okay das war so und deswegen folgert sich etc.
00:03:02: Und dann fällt eine sehr logische Entscheidung und du hast sicherlich auch schon viele in deinem Leben, also viele Entscheidungen in deinm Leben getroffen, die auf Logik basierten.
00:03:11: Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen, das sind meistens nicht die coolen Erfahrungen.
00:03:15: Das waren die Sachen, die mich vielleicht sozusagen safe dargelassen haben wo ich bin aber es waren meistens Nicht die wo.
00:03:21: ich sage auch das als crazy geil Ja.
00:03:25: und dann gibt es viele sachen wo du vielleicht sagst dass kannst du mit der logik gar nicht greifen da sind Dinge einfach passiert.
00:03:31: Du machst das vielleicht sagt früher vielleicht das ist zufall des schicksal.
00:03:34: wie auch immer Die logik kommt nicht ganz hinterher.
00:03:36: aber das sind oft die momente im leben Wo wir dann so fühlen Wow, hier ist grad krass was passiert.
00:03:43: Die Richtung meines Lebens verändert ... Das war irgendwie Schicksal, das sollte so sein und so weiter.
00:03:49: Du kennst garantiert beide Seiten die Logik?
00:03:52: Und du kennst auch dieses Unerklärliche... Da war einfach irgendwie so ein Machtes jetzt!
00:03:57: So.
00:04:01: Die Verstandestimme ist leider so unfassbar laut.
00:04:07: Und immer wenn wir uns entscheiden uns zu verändern in irgendeiner Art und Weise.
00:04:12: Und damit Umstände, um unserem Leben zu verändern.
00:04:14: Weil wir anders leben wollen, weil wir andere Erfahrungen machen im Bezug auf Liebe, Geld, Freundschaften, Entspanntheit wie auch immer.
00:04:24: Immer dann müssen wir unsere Identität verändern beziehungsweise ein bisschen was dazu gewinnen oder vielleicht alte schlechte Gewohnheiten ablegen.
00:04:36: Wenn wir etwas Neues machen ist der Verstand halt... ganz schnell dabei und sagt aber.
00:04:42: Das Lieblingswort des Verstandes ist aber, der sagt halt aber!
00:04:48: Und ich denke mir immer wenn wir in diesem Videospiel, indem wir uns hier quasi befinden, ja?
00:04:52: Wenn wir den Verstand nicht hätten dann wäre es deutlich leichter dass die Seele mit dem Menschen kommuniziert.
00:05:00: also ich glaube das können wir uns alle vorstellen dass deine Seele bei dir kommuniziert über eine innere Stimme vielleicht Zeichen im Außen über Feedbacks, die du durch den Körper bekommst und so weiter.
00:05:12: Das wäre viel leichter wenn all das was wir da fühlen nicht sofort wieder durch den Verstand gezogen würde.
00:05:17: Das heißt du hast irgendwie eine Intuition, du hast so ne Eingebung, du hasst so ein... Oh geil!
00:05:21: Und dann kommt der Verstand.
00:05:22: Aber!
00:05:23: Hast du dir denn schon überlegt ob und dass und blablab?
00:05:25: So, das ist immer diese Aber-Stimme.
00:05:28: Wenn die nicht da wäre, dann würdest du viel häufiger deiner Intuition folgen.
00:05:33: Du wirst vier geleiteter von Deiner Seele.
00:05:36: Wir hätten aber folgendes Thema, dass der Mensch hier auf der Erde den Verstand halt braucht zum Überleben.
00:05:45: Weil ansonsten im Menschlein hier auf er Erde springt heute morgen vom Balkon weil er sich denkt mal gucken ob ich unten aufkomme.
00:05:53: Der Verstand hätte aber schon längst gemeldet.
00:05:54: das ist vielleicht eine doofe Idee.
00:05:55: wir wohnen im vierten Stock.
00:05:56: ja so das heißt der mensch braucht um eine menschliche Erfahrung zu machen brauchen wir einen verstand wir brauchen logik.
00:06:05: wir nutzen sie nur leider viel zu oft.
00:06:07: Wir brauchen sie eigentlich nur dazu, damit wir nicht irgendwie vom Wagon springen oder im Verkehr rennen.
00:06:12: Aber wir nutzen sie halt für relativ viel Blödsinn.
00:06:19: und ich möchte dass du dir vorstellst auch hier wieder Ich arbeite so gerne mit Bildern Stell dich vor Du hast ein Nachbar Und dieser Nachbar heißt Peter.
00:06:29: Peter hat ein bisschen einen am Senkel Das weißt du auch schon?
00:06:33: Dass Peter redet auch unfassbar viel in den ganzen Tag.
00:06:38: Peter kommt jetzt ganz aufgeregt zu dir rüber gerannt und ruft, Claudia!
00:06:45: Also die Erde ist eine Scheibe.
00:06:47: Und ich glaube da draußen sind Aliens, die holen uns gleich und wir müssen alle... Ich habe schon mal ein Tunnel gegraben bis so zu... Da können wir uns alle verstecken für die nächsten zwei Jahre.
00:06:58: Ich hab auch Wasser und ich hab auch Vorräte.
00:07:00: Komm jetzt mit!
00:07:03: Du würdest so dastehen und dir denken, Peter?
00:07:06: Ich weiß nicht aber.... Das leuchtet mir nicht ganz so sehr ein.
00:07:12: Da sage ich jetzt mal, danke, mach du mal!
00:07:16: So Peter redet weiter und war das ganz aufgeregt und irgendwann würdest du ja wenn es dir da sehr offen sagt geht, wirst du auch die Tür zu machen?
00:07:22: Und sagen Peter, red doch in deinem Haus weiter.
00:07:24: Du kannst hier einen Keller viel Spaß machen.
00:07:27: Peter hat ganz viel Angst.
00:07:28: Peter hat die ganze Zeit Angst, es könnte was passieren und hat schon mal für alle Eventualitäten vorgesorgt.
00:07:32: Und hatte denn der eigenes Belüftungssystem im Keller gemacht und Vorräte für zwei Jahre
00:07:36: usw.,
00:07:37: also Peter ist alles angstgesteuert.
00:07:40: Das ist übrigens auch unser Verstand, weil er will immer so die save Optionen.
00:07:44: Und Peter redet aber soviel würdest du jetzt?
00:07:47: Weil Peter völlig aufgeregt bei dir steht und dir davon erzählt wie sie uns alle holen und dass wir in den Keller flüchten müssen Würdest du da hinlaufen, würdest du mit dem in den Keller gehen?
00:08:00: Wahrscheinlich nicht!
00:08:04: Warum
00:08:04: nicht?!
00:08:05: Weil das was Peter sagt für dich nur eine Information ist.
00:08:13: Die ist für dich in deiner jetzigen Realität gerade nicht relevant weil du A keine Bedrohung siehst Weil du B, Peter ein bisschen übertrieben findest.
00:08:24: Und weil du vielleicht denkst zwei Jahre mit Peter da unten?
00:08:27: Ich weiß nicht!
00:08:27: Das ist nicht so eine geile Aussicht.
00:08:29: So...
00:08:31: D.h.,
00:08:31: es würde dir relativ leicht fallen dass da zwar Worte zu dir kommen und eine Information geliefert wird und du trotzdem sagst okay danke Ist für mich nicht wichtig, brauche ich grad nicht.
00:08:45: Die innere Stimme ist im Grunde das gleiche.
00:08:47: Das ist immer.
00:08:49: die ist darauf ausgelegt.
00:08:52: Aufgabe hier auf dieser Welt ist, dass du immer in Sicherheit bist und das die möglichst sicherste Option gewählt wird.
00:08:59: Okay?
00:09:00: Das ist Peter völlig von Angst zerfressen... ...und sehr aufgeregt!
00:09:05: Ja, die innere Stimme ist ja auch immer so.
00:09:07: hoa, wir sind morgen alle tot und gleich schlafe ich unter der Brücke und du bist nie geliebt.
00:09:11: und alles ist schrecklich.
00:09:12: und was es ist wenn wir morgen alle sterben.
00:09:15: Du könntest aber jetzt deine innere stimme genauso behandeln wie du Peter behandelst.
00:09:22: Indem du einfach sagst, ähm, du ... Danke für diese Information!
00:09:30: Tschüss ne?
00:09:31: Und dann machst du die Tür einfach wieder zu und du hörst vielleicht Peter noch völlig aufgeregt reden im Nebenraum.
00:09:37: ja aber das werden wir auch da.
00:09:39: und hast du dir schon mal überlegt?
00:09:40: und was ist denn und unter der Dinte.
00:09:42: Das ist so ein Hintergrundgebrömmel und du ländest es aus.
00:09:45: und jetzt stell dir vor Peter würde jeden Tag reden.
00:09:48: Also wahrscheinlich würdest du über den Umziehen und sagen, Peter, das nervt mich im Ruhe.
00:09:51: Du bist ne Mann ganz schön nervig!
00:09:53: Aber wenn du jetzt nicht umziehen kannst ... Weil du im nächsten Haus wieder Peter ne Mann hättest... Du würdest die Tür zu machen?
00:10:00: Du würdest Peter einfach reden lassen Und du würdest es irgendwann einfach ausblenden weil du merkst Boah der redet ... Der wiederholt sich auch die ganze Zeit.
00:10:09: Es sind immer die gleichen Horror-Szenarien Und die sind für mich gerade nicht relevant.
00:10:17: Der einzige Unterschied Zwischen Peter und deiner inneren Stimme ist, dass du deiner Inneren Stimmeglauben schenkst.
00:10:25: Weil das was sie dir sagt näher dran ist an deiner Realität als der Weltuntergang durch Aliens weil wir auf einer weiß nicht auf einer flachen Scheibe leben.
00:10:33: also Jetzt nur mal so gesprochen wenn Peter für neben ihr stehen will sagen mit dem mach dich auf gar keinen selbst macht ich auf gar kein Fall selbstständig.
00:10:39: das ist total gefährlich Und wer weiss ob dann du kriegst ja nie Kunden und blöbbelso.
00:10:45: Dann wirst du vielleicht Peter eher ins Wohnzimmer einladen und sagen, erzähl doch mal, Peter!
00:10:51: So.
00:10:52: Eine gute Idee wäre ja schonmal wenn man Peter fragt, Peter wie viel Erfahrung hast du mit der ganzen Geschichte?
00:10:57: Hast Du es denn schon mal ausprobiert?
00:10:58: Nein weil das ist aber gefährlich Und ich will dass du das erkennst.
00:11:04: Ja, dass der einzige Unterschied warum du deine innere Stimme Warum du deglaubst und warum du Peter nicht glauben würdest Ist weil das was dir Was ich jetzt in meinem Beispiel genommen habe, was Peter dir erzählt ist so weit weg für dich, dass du sagst oh mein Gott.
00:11:21: Okay?
00:11:22: Das könnte passieren, dass das, was meine innere Stimme mir erzählt, für dich unfassbar weit weg ist.
00:11:27: und du sag's einer sehr total Albanen.
00:11:28: Und gleichzeitig wäre das was deine innere stimme dir erzählt Für mich vielleicht total... weil keine Ahnung wenn jetzt hier ist mal ein Beispiel Ich hatte es ja im letzten Podcast dieses Beispiel.
00:11:42: Oder wir nehmen jetzt einfach mal dieses Ding von, ich würde sagen, ich bin total keine Rede gewandt.
00:11:47: Und du hättest jetzt die ... Deine innere Stimme würde dir sagen, oh Gott, traust dich nicht was zu sagen?
00:11:52: Weil vielleicht sagst du es nicht richtig und rückst dich eigentlich raus oder was ist wenn du dann stotters und
00:11:56: bla-bla-bla.".
00:11:57: Das heißt, wenn deine innereStimme diese Angst hat, würde ich, wenn ich auf deiner innerer Stimme gucken sage, das ist ja total abwegig, weil das ist überhaupt nicht mein Thema!
00:12:06: Und andersherum, vielleicht Dinge, die meine innereSstimme mir erzählt, wo du sagst, er sei mich noch nie gedacht.
00:12:11: Das ist wie gesagt abwegig für dich.
00:12:14: Wenn wir die Stimme austauschen würden, du würdest meinen Peter kriegen und ich würde deinen Peter kriegen, dann hätten wir wahrscheinlich gar nicht so ein großes Thema.
00:12:21: Weil meistens ist es was andere Leute in ihrem Kopf haben, da denkst du so... Also das kann man sich denn darüber Gedanken machen?
00:12:31: Weil das von anderen Leuten viel weiter wegwirkt, weil wir ja nicht genau das gleiche Thema haben!
00:12:36: Weil der Peter nicht genau dasselbe erzählt.
00:12:41: Ich möchte nur, dass du das einmal so greifst von... Es geht nur darum wie nah das ist was Peter erzählt.
00:12:52: Und du könntest alles was Peter erzählt als das für dich abstempeln, er fängt schon wieder mit der Schwurbelei an über eine flache Scheibe und die Aliens, die kommen okay!
00:13:05: That's it.
00:13:05: Und du schenkst dem gar keinen weiteren Glauben, weil das ist für dich auch weit weg und es ist genauso weit weg wie wenn Peter sagt, oh mein Gott!
00:13:14: Du bist nie geliebt und das ist ganz schlimm.
00:13:16: Weißt du so?
00:13:16: Oder wenn er dir irgendeinen anderen Scheiß erzählt oder über was auch immer erst in deinem Leben ist, was Peter hat gerade erzählt und einredet... Du kannst das, was PETA sagt Für Dich klassifizieren als Das ist nur eine Information.
00:13:34: Die ist für mich nicht relevant.
00:13:39: Du kannst einfach sagen, es sind nur Worte und du nimmst die wahr und entscheidest dann selber – und das ist wichtig!
00:13:49: Will ich diese Worte bei mir haben?
00:13:52: Sozusagen lade ich Peter in mein Wohnzimmer ein oder sage ich du danke
00:13:55: nein?!
00:13:56: Das ist deine Entscheidung, weil du entscheidest ob die Worte gerade nah dran für dich sind oder weit weg.
00:14:02: Ob du den Glauben schenken möchtest oder nicht!
00:14:04: Denn im Grunde sind es einfach nur Worte.
00:14:08: Es ist eine reine Information.
00:14:11: Okay?
00:14:12: Es ist nur eine Information.
00:14:14: Diese Information ist bei Peter oft begleitet mit eben Panik, das löst dann in dir vielleicht auch ein ungutes Gefühl aus.
00:14:19: Vielleicht glaubst du nicht mal das was Peter sagt aber dadurch dass Peter so viel Angst hat merkst du dass du selber auch ganz unruhig wirst und du denkst oh Gott.
00:14:27: also ich glaube gar nicht daran dass wir jetzt alle entführt werden.
00:14:29: Aber wenn der Peter so aufgeregt ist dann ich fühlte mich irgendwie auch ganz unwohl.
00:14:32: ja Und das passiert ja auch Wenn unsere innere Stimme uns irgendwas einredet dass wir plötzlich merken Ich krieg so einen inneren, ich mag das gar nicht.
00:14:42: Es fühlt sich ganz komisch an!
00:14:45: Das ist immer nur die Angst.
00:14:49: Peter ist die Verkörperung der Angst.
00:14:52: Er ist dafür da, dass du sicher bist und alles was er tut, damit du unter allen Umständen sicher bist.
00:14:59: Und das sicherste wäre natürlich für jeden von uns schließe dich ein, gehe nicht mehr aus dem Haus, bewege dich am besten gar nicht mal.
00:15:04: bei jeder Bewegung könnt ihr dich verletzen.
00:15:08: Nur das ja kein Leben Da sind wir uns ja auch alle einig.
00:15:10: Das heißt, es geht nicht immer darum das Sicherste zu tun sondern eben so dieses Ja war.
00:15:16: meine innere Stimme sagt, dass ist mein Weg oder da zieht's mich hin und Peter kommt schon wieder.
00:15:24: Okay?
00:15:25: Und das finde ich einen so schönen Angang zu sagen, das würdest du ja bei einer random Information auch nicht ernst nehmen, sondern du würdest sagen, mmh, ja, ich weiß nicht.
00:15:39: Geh dir mal einen trinken, Peter.
00:15:40: Ich weiß nicht.
00:15:40: Lass mich doch mal in
00:15:41: Ruhe.".
00:15:43: Du würdest ihn einfach nicht besonders ernst nehmen und das bedeutet halt nicht ... Und der ist noch einmal wichtig... dass Peter aufhört zu reden!
00:15:50: Der wird weiterreden.
00:15:51: aber je mehr du eine Distanz reinbringst zwischen dem was Peter innehaltlich sagt und dem was du für dich als wahr nimmst, desto leichter wird es weil dann kannst du ... Je mehr Distanz dazwischen ist, kannst du entscheiden.
00:16:09: möchte ich das glauben, was Peter sagt.
00:16:11: Möchte ich das überhaupt reinlassen in mein Leben?
00:16:14: In meine Bewusstsein?
00:16:15: In meinen Gedanken?
00:16:16: oder sage ich gleich hey tschü zu red im Hintergrund?
00:16:19: aber lass mich in Ruhe und Ich kann mich auch hinsetzen Und Peter reden lassen und einfach da sitzen und sagen Ja Okay und dem Gedanken gehe ich der Rezept von nächsten Apfelkuchen durch.
00:16:34: oder weiß ich was?
00:16:35: und ich?
00:16:37: ich höre was er sagt Aber ich schenke dem überhaupt gar keine Aufmerksamkeit, weil ich mir denke ach das ist Peters Welt.
00:16:44: Lass ihn einfach erst mal reden der beruhigt sich schon irgendwann wieder.
00:16:46: wenn ich den.
00:16:48: Wenn ich da nicht mit drauf einsteige dann berühmt er sich auch wieder.
00:16:53: Und dass es auch das was du mit der anderen Stimme machst wenn du nicht darauf einsteigst beruhigte sie sich auf Wieder.
00:16:58: Es ist dieses.
00:16:59: wir gehen da rein und sind dadurch immer Mit dieser stimme mit Peter.
00:17:05: In der Zukunft, meistens bei Angst-Szenarien sind wir in der Zukunft.
00:17:08: Also dass der sich ausmalt was alles passieren könnte... Bei Identitätsgeschichten, also nach dem Motto bin ich da's ne?
00:17:16: Also bin nicht die Person die immer geliebt ist, bin ich die Person, die reiche ist mich die personen die whatever Geht ja gerne in die Vergangenheit.
00:17:22: Ja aber guck mal hier hat er die fahrung gemacht das so und so und da ist ja das und das und ... Das heißt der das einzige was Peter macht ist dass es ständig in die vergangenheit oder in die zukunft geht je nachdem um was es sich da so handelt und ihr alle möglichen Szenarien auf den Punkt bringt.
00:17:36: Wenn du dir jetzt aber Peter schnappen würdest sagst, Peter stopp!
00:17:40: Jetzt gerade sitzt du hier mir gegenüber in meinem Wohnzimmer.
00:17:44: bist du okay?
00:17:46: Würde Peter sagen ja, mir geht's gut Alles klar da bin ich auch.
00:17:49: ok ist alles fein?
00:17:52: Ok alles was es braucht bei Peter isst ihn zurück ins Jetzt zu holen und zu sagen Peter warte mal ganz kurz jetzt wo du hier grad stehst Bist du grade OK Gehts dir gut?
00:18:03: Bist so'n Ordnung?
00:18:05: Ja, aber jetzt gleich können wir alle sterben.
00:18:09: Irgendwann so... Das heißt die Aufgabe ist es im Grunde Peter nicht zuzuhören oder und das sind deine zwei sozusagen Wahlmöglichkeiten Oder Peter daran zu erinnern warte mal Jetzt!
00:18:24: Ist jetzt gerade alles okay?
00:18:29: Und Peter würde sich viel von dem was Peter erzählt würde sich beruhigen weil er sagen würde ja jetzt ist ok Aber Wir müssen ja unbedingt das und das verändern für morgen.
00:18:38: Oder wir müssen gucken, dass das nicht passiert oder so.
00:18:42: Wenn das alles so weiter geht wie gestern dann wird morgen richtig schlimm.
00:18:45: So.
00:18:46: Das heißt das sind deine Möglichkeiten mit Peter.
00:18:51: Hör ihm zu Aber bringe eine Distanz rein.
00:18:55: Mach die Tür zu und sagt es ist mich nicht?
00:18:57: Oder erinnere ihn daran zu sagen hey Peter komm mal kurz ins jetzt.
00:19:01: Okay Ich liebe diese drei Methoden Und in meiner Welt ist das so, ich habe diesen Quatschie auch.
00:19:14: Auch in mir wohnt ein Peter und der geht mir tierisch auf den Sack manchmal.
00:19:17: Er macht mich wahnsinnig!
00:19:19: Und gleichzeitig kann ich mittlerweile erkennen wenn er redet... ...und immer wenn ich erkenne dass er redete dann sage ich, aha heute war ja wieder richtig aufgeregt Peter.
00:19:28: Heute aber.
00:19:31: Es gab aber auch Phasen, da hatte Peter so eine Macht das ich körperlich gespürt hab.
00:19:35: Und da wird's wichtig... Immer wenn ich körperlich spüre es macht was mit mir heißt ist Ich habe ihn in mich reingelassen!
00:19:41: Ich habe den... ähm... Das stinkt jetzt wieder... Auch heute Zeit heute, ich hab Peter eigentlich rein gelassen Aber ich habe ihm So ernst genommen dass er in mir eine körperliche Reaktion ausgelöst hat Dass ich erlaubt habe, dass der in mir Eine körperliche Reaktionen auslösst.
00:19:58: Das muss ich ja beierst zulassen.
00:20:00: Ich kann auch einfach sagen, nein.
00:20:01: Bleib auf Abstand!
00:20:03: Geh hinter diese Tür oder ich bringe selber eine Distanz rein indem ich sage das interessiert mich nicht was du sagst.
00:20:09: Es ist ja interessant dass es... Du hast spannende Thesen.
00:20:13: die glaube ich nicht.
00:20:14: Die sind für mich nicht wichtig.
00:20:18: Die sind Für mich und meine Realität nicht relevant.
00:20:23: Okay?
00:20:25: I hope you enjoy your time with Peter.
00:20:28: Also viel Spaß.
00:20:29: wenn Peter das nächste mal redet Erinnere dich daran, du hast immer ein Feedback und der sitzt in deinem Körper.
00:20:35: Und immer wenn Du das Feedback in Deinem Körper hast weißt Du oh ich hab Peter vielleicht so nah ran gelassen weil Du entscheidest wann Dein Körper ein Feed back geben kann oder nicht und Du kannst auch andere Gedanken einladen und damit etwas anderes in Deinen Körper auslösen.
00:20:53: also so viel erst mal dazu.
00:20:55: Ich wünsche Dir eine ganz wundervolle Woche bis zum nächsten Mal tschau tschaus.
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